መታ በእርግጥ ይሰራል?

ዝርዝር ሁኔታ:

መታ በእርግጥ ይሰራል?
መታ በእርግጥ ይሰራል?
Anonim

ጥናቶች እንደሚያሳዩት EFT መታ ማድረግ የስነ ልቦና መዛባትንን እንደሚያሻሽል ያሳያል። የ EFT ቴክኒኮችን ከመደበኛ ሕክምናዎች ለምሳሌ የንግግር ሕክምናን ለማነፃፀር ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል። አብዛኛዎቹ የኢኤፍቲ ጥናቶች በተሳታፊዎች አስተያየት ላይ ይመረኮዛሉ፣ ነገር ግን ቢያንስ አንድ ጥናት EFT መታ ማድረግ በሰውነት ላይ ሊለካ የሚችል ውጤት እንዳለው አረጋግጧል።

የመታ መፍትሄው በእርግጥ ይሰራል?

በ5,000 የጭንቀት ህክምና የሚፈልጉ ታካሚዎች ላይ ባደረገው የአምስት አመት ተኩል ጥናት ተመራማሪዎች 90 በመቶ የሚሆኑት የኢኤፍቲ መታ ቴራፒ ከወሰዱ (አንድ ባለሙያ በቅደም ተከተል የሚመራዎትን) ታካሚዎች እንዳገኙ አረጋግጠዋል። የጭንቀት መጠን ቀንሷል፣ እና 76 በመቶ የሕመም ምልክቶች ሙሉ በሙሉ እፎይታ አግኝተዋል።።

በርግጥ መታ ማድረግ ለጭንቀት ይሠራል?

የEFT መታ ማድረግ ጭንቀትን እና ድብርትን ጨምሮ የበርካታ የአእምሮ ጤና መታወክ ምልክቶችን ለማሻሻል ታይቷል። EFT ለጭንቀት መታ ማድረግ የጭንቀት ምልክቶችንእንደ ከመጠን በላይ መጨነቅ፣ መነጫነጭ፣ የእንቅልፍ ችግር እና የማተኮር መቸገርን ለመቀነስ ውጤታማ መንገድ ነው።

መታ ማድረግ በሳይንስ የተረጋገጠ ነው?

በርካታ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንደሚያሳዩት EFT ለአንዳንድ ሁኔታዎች እንደ ጭንቀት እና PTSD ላሉ። ይሁን እንጂ እስከ ዛሬ ድረስ ያለው ጥናት ውስን ነው, እና አንዳንድ ጥናቶች በጣም ትንሽ ናቸው. አንድ ትችት አንዳንድ ቀደምት ጥናቶች በሳይንሳዊ ዘዴዎቻቸው ላይ ጉድለቶች ስላሏቸው ውጤቱን አስተማማኝ ያደርገዋል።

መታ ማድረግ በእርግጥ ለክብደት ይሠራልኪሳራ?

ክብደት ለመቀነስ EFT መታ ማድረግ ለተወሰኑ ሰዎች ሊሠራ ይችላል። በእውነቱ በአመጋገብ ልማድዎ እና በጭንቀትዎ መጠን ላይ የተመካ ነው። በአኩፕሬቸር ነጥቦች ላይ መታ ማድረግ፣ አንዳንዶች እንደሚጠቁሙት፣ የእርስዎን amygdala ማግኘት እና ማግበር ይችላሉ። … ስለዚህ፣ EFT መታ ማድረግ የኮርቲሶል ደረጃን ካረጋገጠ፣ ክብደትን ለመቀነስ ሊረዳዎት ይችላል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
አብራሪዎቹ በnetflix ላይ ይሆናሉ?
ተጨማሪ ያንብቡ

አብራሪዎቹ በnetflix ላይ ይሆናሉ?

ሁሉም ስድስቱ የLuminaries ክፍሎች በአሁኑ ጊዜ በNetflix ላይ ይገኛሉ የብርሃን ተከታታዮች በኔትፍሊክስ ላይ ናቸው? ይቅርታ፣ The Luminaries: ምዕራፍ 1 በአሜሪካ ኔትፍሊክስ ላይ አይገኝም፣ ነገር ግን አሁኑኑ አሜሪካ ውስጥ ከፍተው ማየት መጀመር ይችላሉ! በጥቂት ቀላል ደረጃዎች የኔትፍሊክስ ክልልዎን እንደ ህንድ ወዳለ ሀገር በመቀየር የህንድ ኔትፍሊክስን መመልከት መጀመር ይችላሉ፣ይህም The Luminaries:

የኩትልፊሽ ስም የትኛው እንስሳ ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የኩትልፊሽ ስም የትኛው እንስሳ ነው?

Cuttlefish ወይም cutttles የባህር ሞለስኮች የ Sepiida ናቸው። እነሱም የሴፋሎፖዳ ክፍል ናቸው፣ እሱም ስኩዊድ፣ ኦክቶፐስ እና ናቲለስስ ያካትታል። ኩትልፊሾች ተንሳፋፊነትን ለመቆጣጠር የሚያገለግል ልዩ የሆነ ውስጣዊ ሼል አላቸው:: የኩትልፊሽ የተለመደ ስም ምንድነው? የተለመደ ኩትልፊሽ (Sepia officinalis) ኩትልፊሽ ስኩዊድ ነው ወይስ ኦክቶፐስ?

ሊን ብሪያን መቼ ነው የተሰራው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ሊን ብሪያን መቼ ነው የተሰራው?

ገንዳው የተገነባው በዊምፔ ኮንስትራክሽን በበ1960ዎቹ መገባደጃ እና በ1970ዎቹ መጀመሪያ በቲዊ ውስጥ ያለውን ፍሰት ለመቆጣጠር በታችኛው ተፋሰስ በሚገኘው ናንትጋሬዲግ ላይ ትልቅ የመጠጥ ውሃ ረቂቅን ለመደገፍ ነው። በካርማርተን አቅራቢያ ያለው ወንዝ; ለፌሊንደሬ የውሃ ማከሚያ ስራዎች ውሃ መስጠት። የላይን ብሪያን ግድብ መቼ ነው የተሰራው? ግንባታው የተጀመረው በጥቅምት 1968 ነው። በህዳር 1971 ግድቡ ከፍተኛ ከፍታ ላይ ደርሷል እና በየካቲት 1972 ግድቡ ተሰካ። በጥቅምት 1972 የመጀመሪያው ውሃ ወደ ወንዙ ተለቀቀ.