ለምንድነው ፍሪስታይል በጣም ቀልጣፋ ስትሮክ የሆነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

ለምንድነው ፍሪስታይል በጣም ቀልጣፋ ስትሮክ የሆነው?
ለምንድነው ፍሪስታይል በጣም ቀልጣፋ ስትሮክ የሆነው?
Anonim

Freestyle፣ በረዥም ርቀት ዋናተኞች የሚወደድ፣ በጣም ቀልጣፋ ስትሮክ ተደርጎ ይቆጠራል። ፍሪስታይል ከሌሎች ስትሮክ ተጨማሪ ጉልበት ሳያጠፋይወስድዎታል። የመዋኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን ወደ ጭን ብዛት ማቀናበር ከፈለጉ፣ ይህ ግብዎን በፍጥነት እንዲደርሱ ይረዳዎታል። ፍሪስታይል ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይሰጥዎታል።

ፍሪስታይል ለመጠቀም በጣም ፈጣኑ ቀልጣፋ ስትሮክ ነው?

Front Crawl ፍሪስታይል በመባልም ይታወቃል፣ በፍሪስታይል ክስተቶች በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው ስትሮክ ነው። ምክንያቱም ከስትሮክ ሁሉ ፈጣኑ እና ቀልጣፋው ነው።

በጣም ቀልጣፋ የመዋኛ ምት የቱ ነው?

እንደ ጀልባ መቅዘፊያ በውሃ ውስጥ የሚጎትተው 'ጥልቅ የሚይዘው' ስትሮክ በጣም ቀልጣፋ የመዋኛ ምት ነው። ከፍተኛ ትክክለኛ የሌዘር ስካን እና የውሃ ውስጥ ቪዲዮዎች በዋና ዋናተኞች የሚጠቀሙባቸውን የተለያዩ ስትሮክ ለመቅረጽ ስራ ላይ ውለዋል።

የፍሪስታይል ስትሮክ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ፍሪስታይል ከስትሮክ ሁሉ ፈጣኑ ነው፣ስለዚህ እርስዎ እንደሚጠብቁት ለካሎሪ የማቃጠል አቅም በሁለተኛ ደረጃ ላይ ይገኛል። የመዋኛ ፍሪስታይል ቃና ሆድዎን፣ መቀመጫዎን እና ትከሻዎን ያጎላል። ከአራቱም ስትሮክ ፍሪስታይል ውስጥ በኋላ ጡንቻዎች መቃናት ላይ ከፍተኛው ተጽእኖ። ነው ተብሏል።

የኋላ ስትሮክ ከፍሪስታይል ለምን ይቀላል?

የኋላው ስትሮክ የሚመስለውን ያህል የዋና ስትሮክ ዘና የሚያደርግ አይደለም። በአንዳንድ መንገዶች የኋላ ስትሮክ የፍሪስታይል ተቃራኒ የሆነውን Caballeroን ይወክላልይላል። … ፊትዎ ከውሃው በላይ ስለሚቆይ፣ መተንፈስ ቀላል ይሆናል፣ ምንም እንኳን ብዙ ዋናተኞች አሁንም እስትንፋስ እና ትንፋሻቸውን ወደ ስትሮክ ይወስዳሉ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
Griselda Blanco መቼ ተወለደ?
ተጨማሪ ያንብቡ

Griselda Blanco መቼ ተወለደ?

Griselda Blanco Restrepo፣ላ ማድሪና በመባል የሚታወቀው፣ጥቁር መበለት፣የኮኬን እናት እናት እና የናርኮ-ህገወጥ የሰዎች ዝውውር ንግሥት፣የሜዴሊን ካርቴል ኮሎምቢያዊ የመድኃኒት ጌታ ነበረ እና በማያሚ ላይ የተመሠረተ የኮኬይን ዕፅ ንግድ እና አቅኚ ነበረች። ከ1980ዎቹ ጀምሮ እስከ 2000ዎቹ መጀመሪያ ድረስ አለም ውስጥ። Griselda Blanco ፓብሎ ኤስኮባር አለቃ ነበር?

ከላይ ብረት መታጠፍ ይችላል?
ተጨማሪ ያንብቡ

ከላይ ብረት መታጠፍ ይችላል?

ልዩ ችሎታ ብረት መታጠፍ፡ ችሎታ የማጠፍ እና የመጠቀም ብረት። ቶፍ ብረት መታጠፍ እንደሚቻል ያገኘ የመጀመሪያው መታጠፊያ ነው። ቶፍ እንዴት ብረት መታጠፍ ቻለ? በጎጇ ውስጥ ከቆየች በኋላ፣ቶፍ የሴይስሚክ ስሜትን በመጠቀም እጆቿን በብረት ግድግዳ ላይ መቧጨር ጀመረች። ንዝረቱ በብረት ውስጥ ያሉትን የምድር ቁርጥራጮች እንድታይ አስችሎታል። ፍርስራሹን ለማግኘት እየጣረች እና አቋሟን እያሰፋች ቶፍ በመሬት ማጠፍ ታሪክ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ብረት ታጣለች። ቶፍ ብረት የሚታጠፈው ክፍል ምንድን ነው?

ጭንቀት ስሜት ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ጭንቀት ስሜት ነው?

ጭንቀት ወደ ዝርዝር አክል አጋራ። አንዳንድ ጊዜ፣ ምናልባት ያለ ምንም ምክንያት፣ በእረፍት ማጣት ስሜት ልትበሳጭ ትችላለህ። ይህ ስሜት የመረበሽ ስሜት ነው፣ በዩኒቨርስዎ ውስጥ የሆነ ነገር ከሥርዓት ውጭ እንደሆነ የሚሰማው ስሜት ነው። አለመረጋጋት ስሜት ነው? ከዚህም በላይ፣ ከመጠየቅ ጋር የተያያዙ ስሞች በጣም ሰፊ የሆነ ስሜትን ያመለክታሉ፡ ፍርሃት፣ መደነቅ፣ ጥርጣሬ፣ ሽብር፣ ጭንቀት፣ መሰልቸት፣ ቅናት፣ የማወቅ ጉጉት፣ አለመተማመን፣ ኩራት፣ ፀፀት፣ ቁጣ፣ ቁጣ፣ ሀዘን, ትዕግስት ማጣት, ግራ መጋባት, እፍረት, መደነቅ, መደነቅ, ጭንቀት, ጥርጣሬ, ደስታ, ስቃይ, ደስታ.