2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
በጨቅላነት እና በለጋ የልጅነት ጊዜ በቂ አመጋገብ የህፃናትን እድገት፣ጤና እና እድገት በሙሉ አቅማቸው ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው። … ተገቢ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት የልጅነት ውፍረትን ያስከትላል ይህም በብዙ ሀገራት እየጨመረ ያለው የህዝብ ጤና ችግር ነው።
ልጅዎን መመገብ ለምን አስፈላጊ ነው?
በመጀመሪያዎቹ ሶስት አመታት ውስጥ ትክክለኛ አመጋገብ በተለይ በሽታን እና ሞትን በመቀነስ ባለው ሚና፣በህይወት ዘመናቸው ሁሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን በመቀነሱ እና በማስተዋወቅ ጠቃሚ ነው። መደበኛ የአእምሮ እና የአካል እድገት።
የጡት ማጥባት 10 ጥቅሞች ምንድናቸው?
የጡት ማጥባት ጥቅሞች ለእርስዎ
- ጡት ማጥባት ክብደትን ለመቀነስ ሊረዳዎት ይችላል። ይህንን ብዙ ጊዜ ሰምተው ይሆናል. …
- ጡት ማጥባት የማኅፀን መኮማተርን ይረዳል። …
- እናቶች የሚያጠቡ እናቶች ለድብርት የመጋለጥ እድላቸው ዝቅተኛ ነው። …
- ጡት ማጥባት የበሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል። …
- ጡት ማጥባት የወር አበባን ይከላከላል። …
- ጊዜ እና ገንዘብ ይቆጥባል።
የጡት ማጥባት 5 ጥቅሞች ምንድናቸው?
የህይወት ጥቅሞች፣ጡት ማጥባት የሚከተሉትን ሊያስከትል ይችላል፡
- የጡት ካንሰር ተጋላጭነት ዝቅተኛ።
- የእንቁላል ካንሰር የመጋለጥ እድሉ አነስተኛ።
- የሩማቶይድ አርትራይተስ እና ሉፐስ ተጋላጭነት ዝቅተኛ።
- የ endometriosis ያነሰ።
- ከእድሜ ጋር ያነሰ ኦስቲዮፖሮሲስ።
- የስኳር ህመም ያነሰ።
- የደም ግፊት መቀነስ የደም ግፊትን ይቀንሳል።
- ያነሰየካርዲዮቫስኩላር በሽታ።
ለምንድነው ጠቃሚ የህይወት ክስተት መመገብ?
መመገብ በጨቅላ እና በትናንሽ ሕፃን ሕይወት ውስጥ ቀዳሚ ክስተት ነው። እሱ የወላጆች እና ሌሎች ተንከባካቢዎች ትኩረትሲሆን የቃል እና የቃል ባልሆነ ግንኙነት የማህበራዊ መስተጋብር ምንጭ ነው። የመብላት ልምድ ምግብን ብቻ ሳይሆን የመማር እድልንም ይሰጣል።
የሚመከር:
ሕፃን ከመጠን በላይ መመገብ ምንድነው?
ህፃን አብዝቶ መመገብ ሕፃኑ ምቾት እንዲሰማው ያደርጋል ምክንያቱም እሱ ወይም እሷ ሁሉንም የጡት ወተት ወይም ፎርሙላ በትክክል መፈጨት ስለማይችሉ ነው። ህጻን አብዝቶ ሲመገብ አየር ሊውጥ ይችላል ይህም ጋዝ ሊያመነጭ፣በሆዱ ላይ ምቾት ማጣት እና ማልቀስ ሊያስከትል ይችላል። ልጄን ከመጠን በላይ እየመገብኩ መሆኑን እንዴት አውቃለሁ? ከእነዚህ የተለመዱ ህጻን ከመጠን በላይ የመመገብ ምልክቶችን ይጠንቀቁ፡ ጋሲዝ ወይም መቧጨር። በተደጋጋሚ መትፋት። ከተበላ በኋላ ማስታወክ። ፉጨት፣ መነጫነጭ ወይም ከምግብ በኋላ ማልቀስ። መቁጠር ወይም ማነቅ። ልጄን ከመጠን በላይ እንዳይመገብ እንዴት አደርጋለሁ?
በረሃብ ጉንፋን መመገብ ትኩሳት ነው?
“ጉንፋን ይመግቡ፣ ትኩሳትን ይራቡ” የሚለው ታዋቂ ምክር ምናልባት ጉንፋን ወይም ጉንፋን ሲያጠቡ ደጋግመው የሚሰሙት ነገር ነው። ግን ትኩረት መስጠት ያለብዎት ምክር ነው? መልሱ አይደለም ነው። በእውነቱ፣ ሁለቱንም ጉንፋን እና ትኩሳት መመገብ አለቦት - እና አትራቡ ይላል ማርክ A. ለምን ጉንፋን ይመግቡ ትኩሳት ይራቡ ይላሉ? “ጉንፋን ይመግቡ፣ ትኩሳት ይራቡ” ለዘመናት የኖረ አባባል ነው። ሀሳቡ የመነጨው በመካከለኛው ዘመን ሰዎች ሁለት ዓይነት በሽታዎች እንዳሉ በሚያምኑበት ጊዜ ነው። በዝቅተኛ የሙቀት መጠን እንደ ጉንፋን ያሉ ህመሞች ማገዶ ያስፈልጋቸዋል ስለዚህ መብላት ይመከራል። በትኩሳት ወቅት ምን መብላት የሌለበት ነገር አለ?
ምስሎች ለምን ወይም ለምን አስፈላጊ ናቸው?
የእይታ ግንኙነት ተመልካቾች መረጃውን እንዲረዱ ያግዛል። የጉዳዩን ግንዛቤ ይጨምራል. ግንኙነትን የሚረዱ ባለ ሁለት ገጽታ ምስሎች ሥዕሎች፣ የፓይ ቻርቶች፣ አኒሜሽን፣ ምልክቶች፣ የፊደል አጻጻፍ፣ የግራፊክ ንድፎች እና ሌሎች ብዙ ያካትታሉ። የእይታ ሚዲያ ጠቃሚ ናቸው ለምን ወይም ለምን? ምስላዊ ሚዲያ እና መረጃም በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የእይታ ተማሪዎችን ያቀርባል፣ እና የእይታ ምስሎች በስሜት ህዋሳት ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ ከሚውሉት አንዱ እንደሆነ ስለሚታወቅ በጣም አስፈላጊ ናቸው። ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቪዥዋል ሚዲያ ስለሚገኝ እና በቀላሉ ሊታወቅ የሚችል በመሆኑ በጣም ውጤታማው ነው። ምስሎች ጠቃሚ ናቸው?
Treonine አስፈላጊ ነው ወይስ አስፈላጊ አይደለም?
አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች በሰውነት ሊፈጠሩ አይችሉም። በውጤቱም, ከምግብ መምጣት አለባቸው. 9ቱ አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች፡- ሂስቲዲን፣ ኢሶሌሉሲን፣ ሌኡሲን፣ ላይሲን፣ ሜቲዮኒን፣ ፌኒላላኒን፣ threonine፣ tryptophan እና ቫሊን ናቸው። ናቸው። Treonine አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው? ሰውነትዎ በትክክል ለማደግ እና ለመስራት 20 የተለያዩ አሚኖ አሲዶች ያስፈልገዋል። ምንም እንኳን እነዚህ ሁሉ 20ዎቹ ለጤናዎ ጠቃሚ ቢሆኑም ዘጠኝ አሚኖ አሲዶች ብቻ እንደ አስፈላጊ(1) ተመድበዋል። እነዚህም ሂስቲዲን፣ ኢሶሌሉሲን፣ ሌይሲን፣ ላይሲን፣ ሜቲዮኒን፣ ፌኒላላኒን፣ ትሮኦኒን፣ ትራይፕቶፋን እና ቫሊን ናቸው። 12ቱ አስፈላጊ ያልሆኑ አሚኖ አሲዶች ምን ምን ናቸው?
ጡጦ መመገብ ለምን ጎጂ ነው?
ለልጅዎ የጡት ወተት ወይም የሕፃን ድብልብል በጠርሙስ ብቻ ይስጡት። … ይህ የልጅዎን የመታፈን አደጋ፣ የጆሮ ኢንፌክሽን እና የጥርስ መበስበስን ይጨምራል። ልጅዎ ከሚያስፈልገው በላይ ሊበላ ይችላል። ልጅዎን በጠርሙስ አያድርጉ። ጡጦ መመገብ ለምን አይመከርም? ረቂቅ ተሕዋስያን በ የጠርሙሱ አንገት እና ጡት ላይ ተጣብቀው ወደ ሕፃኑ ጠርሙሱን እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ ስለሚችሉ በበሽታው የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው። በኤች አይ ቪ የተያዙ ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ክብደታቸው ዝቅተኛ የሆኑ ሕፃናት ተቅማጥ ለሕይወት አስጊ ነው እናም በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ላይ የጠርሙስ ምግቦች ተስፋ እንዲቆርጡ ምክንያት ነው ። የጡጦ መመገብ ጉዳቱ ምንድን ነው?
