ለምን ተደረገ ሃይፕኖቴራፒ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቋቋም ውጤታማ ዘዴ ሊሆን ይችላል። በተለይም ሂፕኖሲስ ከህክምና ሂደት በፊት እንደ የጡት ባዮፕሲ የመሳሰሉ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሳል. ሃይፕኖሲስ ለሌሎች ሁኔታዎች ተጠንቷል፣የህመምን መቆጣጠር ጨምሮ።
የሂፕኖቴራፒ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
6 የሃይፕኖሲስ አስገራሚ የጤና ጥቅሞች
- የመተኛት ችግር፣እንቅልፍ ማጣት እና እንቅልፍ መራመድ። ሃይፕኖሲስ እርስዎ በእንቅልፍ የሚሄዱ ከሆነ ወይም ከመውደቅ እና ከመተኛት ጋር የሚታገሉ ከሆነ ጠቃሚ መሳሪያ ሊሆን ይችላል። …
- ጭንቀት። …
- የሚያበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (IBS) ምልክቶች። …
- ሥር የሰደደ ሕመም። …
- ማጨስ ማቆም። …
- ክብደት መቀነስ።
ሃይፕኖቴራፒ በሳይንስ የተረጋገጠ ነው?
ምንም እንኳን የመድረክ ሂፕኖቲስቶች እና የቴሌቭዥን ፕሮግራሞች የሂፕኖሲስን የህዝብ ገጽታ ቢያበላሹም፣ እያደገ ያለ ሳይንሳዊ ምርምር አካል ህመምን፣ ድብርትን፣ ጭንቀትን እና ፎቢያዎችን ጨምሮ የተለያዩ ሁኔታዎችን ለማከም ያለውን ጥቅም ይደግፋል። … የቅርብ ጊዜ ጥናቶች ህመምን ለመቀነስ ውጤታማነቱን አረጋግጠዋል።።
የሂፕኖሲስ ስኬት መጠን ስንት ነው?
የድብቅ ሃይል ደራሲ፡ ሁሌም የምትፈልገውን ህይወት ለመፍጠር ውስጣዊ አእምሮህን ተጠቀም እና ታዋቂዋ ሂፕኖቲስት ኪምበርሊ ፍሪድሙትተር እንደዘገበው፣ ሃይፕኖሲስ የ93% የስኬት መጠን አለውከሁለቱም የባህሪ እና የሳይኮቴራፒ ባነሰ ክፍለ ጊዜዎች፣ በምርምር ጥናቶች መሰረት።
ለምን ነው።ሃይፕኖሲስ መጥፎ?
ሃይፕኖቴራፒ አንዳንድ አደጋዎች አሉት። በጣም አደገኛ የሆነው የውሸት ትውስታዎችን የመፍጠር አቅም ነው(confabulations ይባላል)። አንዳንድ ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ራስ ምታት፣ ማዞር እና ጭንቀት ናቸው። ሆኖም እነዚህ ብዙውን ጊዜ ከሂፕኖቴራፒ ክፍለ ጊዜ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ደብዝዘዋል።