ወለሉ ላይ ስትተኛ እነዚህ ጡንቻዎች በመጨረሻ አርፈው በተገቢው ርዝመት ዘና ያደርጋሉ። ጠንካራ በሚባል ፍራሽ ላይ ስትተኛ እንኳን ሁሉም ጡንቻ ከወለሉ ጋር እንደሚዝናና አይዝናናም። ባጭሩ፣ ከታችህ ባለው ምድር መደገፍ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማሃል።
ለምንድነው ወለሉ ላይ መደርደር ጥሩ ስሜት የሚሰማው?
ወለሉ ላይ መተኛት ይህንን ሊያስተካክለው ይችላል ምክንያቱም ሰውነት ይበልጥ ተፈጥሯዊ በሆነ ገለልተኛ ቦታ እንዲተኛ ያስገድደዋል። በመገጣጠሚያዎች ላይ ጫና በሚፈጥሩ መንገዶች ውስጥ እራስዎን ያገኙታል. ይህ መጀመሪያ ላይ ምቾት ሊሰማው ይችላል፣ነገር ግን የተወሰነ ጊዜ ስጠው እና በቀን ውስጥ ያነሱ ህመሞች እና ህመሞች እንዳሉ ማስተዋል መጀመር አለቦት።
ለምንድነው መሬት ላይ መተኛት ጭንቀትን የሚረዳው?
ቦታው፣እንዲሁም 'ንቁ እረፍት' በመባልም የሚታወቀው አካልን እና አእምሮን ወደነበረበት ለመመለስ እና ለማገናኘት ምርጡ መንገድ; በኮምፒተር ላይ እንደ ዳግም ማስጀመሪያ ቁልፍ ትንሽ። እንዲሁም የአከርካሪ አጥንትን ማስተካከል፣ የመጨናነቅ ስሜትዎን ያቆማል፣ ይህም በራስዎ ላይ እንዲያተኩሩ እና አእምሮን ለማረጋጋት እና ስሜቶችን ለማስኬድ አስፈላጊ ጊዜ እንዲሰጡ ያስችልዎታል።
ወለሉ ላይ መተኛት ጥሩ ነው?
እንዲሁም መሬት ላይ መተኛት አከርካሪው በ ገለልተኛ ቦታ ላይበተመሳሳይ ግፊት እንዲቆይ ይረዳል፣የተፈጥሮ የእንቅልፍ እንቅስቃሴን የሚገታ ትራስን ይቀንሳል፣እናም ይሰጣል። የበለጠ እረፍት የሚሰጥ እንቅልፍ፣ ይህም የሕብረ ሕዋሳትን መጠገንን የሚያበረታታ እና ፈውስ ለማግኘት ያስችላል።
ለምንድነው ፎቅ ላይ መተኛት መጥፎ የሆነው?
በፎቅ ላይ መተኛት የመሰበር አደጋን ሊጨምር ወይም በጣም ብርድ ሊሰማው ይሆናል። ለቅዝቃዜ ስሜት የተጋለጡ ሰዎች. እንደ የደም ማነስ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና ሃይፖታይሮዲዝም ያሉ ሁኔታዎች ጉንፋን እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። ወለል መተኛት የበለጠ ቀዝቃዛ ያደርግዎታል፣ ስለዚህ እሱን ማስወገድ በጣም ጥሩ ነው።
