2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የተረከዝ ህመም እንዴት ይታከማል?
- በተቻለ መጠን ያርፉ።
- በቀን ሁለት ጊዜ ከ10 እስከ 15 ደቂቃ በረዶ ላይ ተረከዙ ላይ ይተግብሩ።
- በሀኪም የሚገዙ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ይውሰዱ።
- በትክክል የሚመጥኑ ጫማዎችን ይልበሱ።
- በመተኛት ጊዜ እግርን የሚዘረጋ የሌሊት ስፕሊንትን ይልበሱ።
- ህመምን ለመቀነስ ተረከዝ ማንሻዎችን ወይም የጫማ እቃዎችን ይጠቀሙ።
የተረከዝ ህመም የቤት ውስጥ መድሀኒቱ ምንድነው?
የተረከዝ ህመም በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ እንቅፋት እየሆነ እንደሆነ ካወቁ እፎይታ ለማግኘት እነዚህን ፈጣን ምክሮች ይሞክሩ።
- የላቬንደር አስፈላጊ ዘይት ይተግብሩ። …
- ደጋፊ ጫማዎችን ይልበሱ። …
- ኦርቶቲክስን ተጠቀም። …
- የሌሊት ስፕሊንትን ይልበሱ። …
- የቆዩ የአትሌቲክስ ጫማዎችን ይተኩ። …
- ዘረጋ። …
- ማሳጅ። …
- በረዶ ተግብር።
ከተረከዙ ስር ህመም ምን ያስከትላል?
የተረከዝ ህመም በተለይም የሚወጋ ተረከዝ ህመም ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በበፕላንት ፋሲሺትስ ሲሆን ይህ በሽታ አንዳንድ ጊዜ የሄል ስፑር ሲንድረም ተብሎም ይጠራል። የተረከዝ ሕመም በሌሎች ምክንያቶች ለምሳሌ እንደ ጭንቀት ስብራት፣ ጅማት (ጅማት)፣ አርትራይተስ፣ የነርቭ መበሳጨት ወይም አልፎ አልፎ፣ ሳይስት በመሳሰሉት ምክንያት ሊሆን ይችላል።
የእፅዋትን ፋሲሺተስ ለማከም ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?
10 ፈጣን የእፅዋት ፋስሲቲስ ህክምናዎች ለወዲያውኑ እፎይታ
- እግርዎን ማሸት። …
- በበረዶ ጥቅል ላይ ይንሸራተቱ። …
- ዘረጋ። …
- የደረቅ ዋንጫን ይሞክሩ። …
- የጣት መለያዎችን ተጠቀም። …
- በሌሊት የሶክ ስፕሊንቶችን፣ እና ኦርቶቲክስን በቀን ይጠቀሙ። …
- TENs ቴራፒን ይሞክሩ። …
- እግርዎን በማጠቢያ ያጠናክሩ።
የተረከዝ ሕመም እስኪጠፋ ድረስ ምን ያህል ጊዜ ይፈጅበታል?
የተጎዳ ተረከዝ ለመፈወስ ከአንድ እስከ ሶስት ሳምንት ሊፈጅ ይችላል። እንዲሁም የተረከዝ አጥንትን ከቆስሉ፣ ለማገገም እስከ ስድስት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል።
የሚመከር:
ከመካከለኛ እስከ የላይኛው ጀርባ ህመምን እንዴት መርዳት ይቻላል?
እንዴት እቤት ውስጥ እራስዎን መንከባከብ ይችላሉ? እረፍት። … እንደ አሴታሚኖፌን (ለምሳሌ ታይለኖል) እና ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (ለምሳሌ አድቪል፣ አሌቭ፣ አስፕሪን እና ሞትሪን ያሉ) ያለሀኪም የሚገዙ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ይጠቀሙ። … የማሞቂያ ፓድ ወይም የበረዶ ጥቅል ይጠቀሙ። … አካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። … ጥሩ አቋምን ተለማመዱ። … ጭንቀትን የሚቀንሱባቸውን መንገዶች ይወቁ። የመሃል ጀርባ ህመምን እንዴት ያስታግሳሉ?
የማይቻል የወር አበባ ቁርጠትን እንዴት ማስታገስ ይቻላል?
የቁርጥማትን ስሜት ለማቃለል የሚረዱ አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ፡ በሀኪም የታዘዘ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት እንደ ibuprofen (Advil)፣ naproxen (Aleve)፣ ወይም acetaminophen (Tylenol)። … አካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። የማሞቂያ ፓድን በሆድዎ ወይም በታችኛው ጀርባዎ ላይ ማድረግ። ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ። ኦርጋዜ (በራስዎ ወይም ከባልደረባ ጋር)። እረፍት። የወር አበባ ቁርጠት ሊቋቋሙት የማይችሉት ከሆነ ምን ማድረግ አለብኝ?
በእርግዝና ወቅት thrombosed hemorrhoidን እንዴት ማስታገስ ይቻላል?
ለኪንታሮት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ጠንቋይ ሀዘልን የያዙ መጥረጊያዎችን ወይም ፓድን ይጠቀሙ። መጸዳጃ ቤት ሲጠቀሙ ለስላሳ እና በቀላሉ የሚታጠቡ መጥረጊያዎችን ይጠቀሙ። የሲትዝ መታጠቢያ ይጠቀሙ ወይም በንጹህ ሙቅ ውሃ ውስጥ ለ10 ደቂቃ ያህል በቀን ለጥቂት ጊዜ ይጠቡ። የEpsom ጨው መታጠቢያዎች በጣም ሞቃት ባልሆነ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይውሰዱ። በእርግዝና ወቅት thrombosed hemorrhoid እንዴት ይታከማል?
የካንሰር ህመምን እንዴት ማጥፋት ይቻላል?
የጨው ውሃ ወይም ቤኪንግ ሶዳ ያለቅልቁ ይጠቀሙ (1 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ በ1/2 ኩባያ የሞቀ ውሃ ውስጥ ይቀልጡት)። በቀን ጥቂት ጊዜ በካንሰርዎ ላይ ትንሽ የማግኒዥያ ወተት ያንሱ። ለበለጠ ብስጭት እና ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉ ሻካራ፣ አሲዳማ ወይም ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን ያስወግዱ። የካንከሮችን በፍጥነት የሚገድለው ምንድን ነው? ከግምት ውስጥ የሚገቡ 16 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አሉ። የአሉም ዱቄት። የአሉም ዱቄት ከፖታስየም አልሙኒየም ሰልፌት የተሰራ ነው.
የሰርከሪያል dermatitis እንዴት ማስታገስ ይቻላል?
የሰርካሪያል dermatitis ሕክምና አሪፍ፣ እርጥብ መጭመቅ። ይህ ንጹህ እርጥብ ጨርቅ ነው. … Corticosteroid ክሬም ወይም ቅባት። ይህንን መድሃኒት በቀን ብዙ ጊዜ በንጹህ ቆዳ ላይ መቀባት ይችላሉ። አንቲሂስተሚን። ይህ መድሃኒት ማሳከክን ለመቀነስ ይረዳል. … የኮሎይድ ኦትሜል መታጠቢያ። … Baking soda paste። … ሌላ ፀረ ማሳከክ ሎሽን ወይም ክሬም። የሰርከሪያል dermatitis ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?