2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
በህጻናት እና ጎረምሶች ላይ ባዶ ጀርባ ነው አሁንም ለጭንቀት መንስኤ አይደለም ከ ጀምሮ አሁንም እያደጉ ናቸው ነገር ግን ዳሌ እና ዳሌ ከአስር አመት ጀምሮ የተረጋጋ መሆን አለባቸው። ለዘለቄታው ትክክል ያልሆነ የአከርካሪ አኳኋን ወደ ባዶ ጀርባ ሊያመራ ይችላል።
የተቦረቦረ ጀርባ እንዴት ነው የሚያስተካክለው?
የተቀመጠው ዳሌ ኳስ ላይ ያዘነብላል
- በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኳስ ላይ ተቀመጡ እግሮችዎ ከሂፕ-ስፋት ርቀት በትንሹ ሰፋ ያሉ ፣ ትከሻዎ ወደ ኋላ እና አከርካሪው ገለልተኛ። …
- ሆድዎን በመገጣጠም ወገብዎን ያጋድሉ እና የታችኛውን ጀርባዎን ያጠጋጉ። …
- ዳሌዎን ወደ ተቃራኒው አቅጣጫ ያዙሩት እና ጀርባዎን ቀስት ያድርጉ። …
- 10 ጊዜ ይድገሙ፣ አቅጣጫዎችን ይቀያይሩ።
ጀርባዬ ለምን ባዶ ሆነ?
የተቦረቦረ ጀርባ በታችኛው ጀርባ እና ዳሌ አካባቢ ያለው የጡንቻ መዛባት ውጤትነው። ይህ ማለት በተቃራኒው የሰውነት ክፍል ላይ ያለው ተጓዳኝ ሲዳከም አንድ የጡንቻ ቡድን ከመጠን በላይ ይሠራል. ስለዚህ የሆድ ጡንቻዎችን ማግበር እና ማጠናከር አስፈላጊ ነው.
የጎደለው አካል ለጀርባዎ መጥፎ ነው?
የተሻሻለ የአከርካሪ አጥንት መረጋጋት
የሆሎው መያዣው ጡንቻዎችን ለማጠናከር ይረዳል በተመጣጣኝ መጠን የተጠናከሩ ግሉቶች፣ የሂፕ ተጣጣፊዎች እና የሆድ ጡንቻዎች አከርካሪዎ በትክክለኛው አሰላለፍ እንዲቆይ እና በአከርካሪ አጥንት እና በዲስኮች ላይ ያለውን ጭንቀት ለማስወገድ ይረዳሉ።
ለምንድነው በታችኛው ጀርባዬ ላይ ጥርስ ያለው?
የኋላ ዲምፖች - ከታችዎ ላይ ውስጠቶችተመለስ - በጣም የተለመዱ የመዋቢያ ባህሪያት ናቸው. ዳሌዎን ከቆዳዎ ጋር በሚያገናኙት አጭር ጅማቶች የተከሰቱ ናቸው፣ነገር ግን ምንም የህክምና አንድምታ የላቸውም። ምንም ጉዳት የሌላቸው ብቻ ሳይሆን በተለይም በሴቶች ላይ የውበት ምልክት ተደርጎ ሊወሰዱ ይችላሉ!
የሚመከር:
እንዴት የተቦረቦረ ምላጭ?
3) የፊት ጭንቅላትን ለማለስለስ የፊት ጭንቅላትን ማሸት አንድ የሻይ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ወይም የወይራ ዘይት በግንባርዎ እና በጣቶችዎ ላይ ይተግብሩ። … የቅንድህን ሹራብ በትንሽ ክብ እንቅስቃሴዎች ለአስር ደቂቃዎች ቀስ አድርገው ማሸት። ዘይቱን ሲጨርሱ ለማጠብ ነፃነት ይሰማዎ፣ነገር ግን ረዘም ላለ ጥገና እና ፈውስ እንዲቆይ መተው ይችላሉ። የተቦጫጨረ ምንድነው?
የብረት እጥረት የተቦረቦረ ቆዳ ሊያስከትል ይችላል?
የብረት እጥረት የደም ማነስ በጣም ከተለመዱት የደም ማነስ ዓይነቶች አንዱ ነው። ማንኛውም አይነት የብረት እጥረት ያለባቸው ሰዎች ማሳከክ ሊያጋጥማቸው ይችላል ይህም የቆዳ ማሳከክ የህክምና ቃል ነው። በምታሳክክበት ጊዜ ቆዳህን መቧጨር ትችላለህ፣ይህም መቅላት እና ሽፍታ የሚመስሉ እብጠቶች ሊያስከትል ይችላል። የብረት እጥረት ቆዳ ምን ይመስላል? የገረጣ ቆዳ ሄሞግሎቢን ለቆዳው ቀይ ቀለም ይሰጠዋል፣ስለዚህ ዝቅተኛ መጠን ያለው ቆዳ ቀላል ይሆናል። "
የተቦረቦረ ሽቦ ሞቃት ነው?
4 መልሶች። የተጠጋጋ፣ የተሰነጠቀ ወይም የተሰነጠቀ ጎን መሬት ላይ ነው (ገለልተኛ)፣ ለስላሳ ጎን ያልተመሰረተ ነው (ትኩስ)። የብር ማስተላለፊያው መሬት ላይ ነው (ገለልተኛ)፣ የመዳብ ማስተላለፊያው መሬት ላይ ያልተመሰረተ ነው (ትኩስ)። የሪብዱ ሽቦ ትኩስ ነው? የሪቢንግ ወይም ፈትል ያለው ሽቦ የገለልተኛው ሽቦ ሲሆን ሌላኛው ሞቃት ነው። በሽቦዎቹ ላይ ምንም ምልክት ካላዩ፣ እና ሶኬቱ እኩል መጠን ያላቸው ሁለት ዘንጎች ካሉት፣ ገመዱ ፖላራይዝድ አይደለም። የተጎዳው ሽቦ አዎንታዊ ነው?
በበልግ ወቅት የተቦረቦረ ከበሮ ይሠራል?
የተጠበሰ ግሩዝ የአንድ ትንሽ ዶሮ የሚያክል ሲሆን በጣም የታወቁት ባልተለመደ የፍቅር ጓደኝነት ልማዳቸው ነው። … እና አዎ፣ የተቦረቦረ ግሩዝ በበልግ ወቅት፣ እና ማታ ላይም ከበሮ ይሠራል። ወጣት ወንድ ግሩዝ "ይሄ የኔ ግዛት ነው" ለማስጠንቀቅ የበልግ ከበሮ በአዋቂ ወንዶች እንደሚደረግ ይታሰባል። በበልግ ወቅት የተበላሹ የትዳር ጓደኛሞች ይሆናሉ? ግን ለምን በመጸው?
የተቦረቦረ ጉንጭ ማራኪ ነው?
ብዙ ሰዎች ባዶ ጉንጬን ይመኛሉ ምክንያቱም አስደሳች ስለሚመስሉ። ባዶ ጉንጮች በጉንጭዎ እና በመንጋጋ አጥንትዎ መካከል ባለው ቦታ ላይ ትንሽ ስብ የነበራቸው የጠለቀ መልክን ያመለክታሉ። የጉንጭህ ቅርፅ በአብዛኛው የሚወሰነው በአጥንትህ መዋቅር እና በጉንጯህ ውስጥ ባለው የስብ መጠን ነው። ጉድጓድ ጉንጯ የተለመደ ነው? የጠለቁ ጉንጬዎች ብዙ ቲሹ (ሥጋ) ከሌለዎት በዚጎማዎ (ከዓይንዎ በታች ባለው የጉንጭ ቅስት) እና መንጋጋዎ (የታችኛው መንጋጋ አጥንት) መካከል ይሆናሉ። ሁለቱም ሴቶች እና ወንዶች ሊኖራቸው ይችላል.
