2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
በዳንስ፣ ማስተባበር የግድ ነው። … ጥሩ የሰውነት ቅንጅት የተሻለ ቅልጥፍና እና ሚዛን ይሰጥዎታል እናም የእርስዎን አቀማመጥ እና የስፖርት አፈፃፀም ያሻሽላል። በአንድ መንገድ, ዳንስ እና ቅንጅት እርስ በርስ ይሻሉ. ሙሉ በሙሉ ለመደነስ ቅንጅት መፈጠር አለበት ዳንስ ግን ቅንጅትን ለማሻሻል ይረዳል።
ያልተቀናጀ ሰው ዳንስ መማር ይችላል?
የቱንም ያህል ያልተቀናጀ ስሜት ቢሰማህ በዳንስ መማር እና መደሰት ትችላለህ። በአብዮት አዳራሽ የኛ ሙያዊ ሰራተኞቻችን ከጀማሪዎች ጋር መስራት ይወዳሉ እና የመማር ሂደቱን ቀላል እና አስደሳች ያደርገዋል። የመጀመሪያውን እርምጃ እንዲወስዱ እና ዛሬውኑ እንዲመዘገቡ እናበረታታዎታለን።
ተለዋዋጭ ካልሆንክ መደነስ ትችላለህ?
ደካማ የመተጣጠፍ ችሎታ ያላቸው ሰዎች ለለጉዳትየተጋለጡ ናቸው እነዚህም የተወጠሩ ጡንቻዎች፣ የተሰበሩ አጥንቶች፣ የተቀደደ ጅማቶች እና የተወጠሩ ጡንቻዎች። ጥብቅነት እና ግትርነት ለዳንሰኞችም ጎጂ ናቸው። ፕሮፌሽናል ዳንሰኞች ጥሩ ዳንሰኛ ለመሆን ተለዋዋጭነት በጣም አስፈላጊ ከሆኑ አካላዊ ገጽታዎች አንዱ እንደሆነ ይገነዘባሉ።
እንዴት ለመደነስ የበለጠ ልተባበር እችላለሁ?
ይህ ማስተባበርን የማሻሻል መንገድ ግልጽ ይመስላል ነገር ግን ብዙ ጊዜ ችላ ይባላል፡እንቅስቃሴውን ወደ ቁርጥራጭ በመስበር አንድ በአንድ ይለማመዱ። ለምሳሌ፣ በዳንስ እና በስፖርት ውስጥ ያሉ እንቅስቃሴዎች በእጆችዎ እና በእግርዎ አንድ ነገር ማድረግን ያካትታሉ። በዚህ አጋጣሚ በመጀመሪያ የእጅ እንቅስቃሴዎችን ብዙ ጊዜ ብቻ ያድርጉ።
ነውየማስተባበር ልምምድ መደነስ?
ዳንስ እንዲሁ ቅንጅትን ለማሻሻል ይረዳል እና ምላሾቻችንን ያጠናክራል እናም በሰውነታችን እና በመካከላችን ያለውን ግንኙነት በማሻሻል ማዕከላዊ ነርቭ ስርዓታችንን እና የፔሪፈራል ነርቭ ስርዓታችንን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ ጥሩ መንገድ ነው። አእምሮ።
የሚመከር:
ራስዎን ለሽልማት መሾም አለቦት?
ራስን መሾም ያሸንፋሉ ማለት አይደለም ነገርግን የትግል እድል ይሰጥሃል። እጩዎች ለሽልማትየመታሰብ እድል ናቸው። ሽልማቱን ለማሸነፍ ዋስትና ተሰጥቶሃል ማለት አይደለም። እራስህን ካልሾምክ ቀደም ብለህ በሩን ዘግተሃል፣ስለዚህ ለራስህ ምት ስጥ! እራሴን ለሽልማት እንዴት እጩዋለሁ? ለምሳሌ፣ እራስህን ለአገልግሎት ሽልማት እየመረጥክ ከሆነ፣ከ የአገልግሎት አይነት ጋር የተያያዙ ሁሉንም ስኬቶችህን ለይ። ለእጩነት መስፈርቶች በትኩረት ይከታተሉ እና እነዚያን መስፈርቶች እንዴት እንደሚያሟሉ በምሳሌነት የሚያሳዩትን እንቅስቃሴዎችን ወይም ስኬቶችን ይምረጡ። አንድ ሰው ለሽልማት እንደመረጥኳቸው ልንገረው?
መተባበር ማለት ምን ማለት ነው?
: (አንድ ሰው ወይም እንስሳ) በህንፃ ውስጥ ወይም በትንሽ ቦታ ውስጥ በተለይም ለረጅም ጊዜ ለማቆየት - ብዙውን ጊዜ ልጆቹን እንደ (ለመሆኑ) ያገለግላሉ ቀኑን ሙሉ በቤቱ ውስጥ ከታጠቁ በኋላ ተንኮለኛ ነበሩ። ውሻው በጓዳ ውስጥ ተዘግቷል። መፈንቅለ መንግስት ማለት ምን ማለት ነው? ማጣሪያዎች። (ሄራልድሪ) ከተደመሰሰው እንደሚለይ ያለችግር ይቁረጡ; -- በተለይ ለእንስሳት ጭንቅላት ወይም አካል ጥቅም ላይ ይውላል። ቅጽል። በአረፍተ ነገር ውስጥ የተጠቃለለ እንዴት ይጠቀማሉ?
መተባበር ማለት ነው?
: (አንድ ሰው ወይም እንስሳ) በህንፃ ውስጥ ወይም በትንሽ ቦታ ውስጥ በተለይም ለረጅም ጊዜ ለማቆየት - ብዙውን ጊዜ ልጆቹን እንደ (ለመሆኑ) ያገለግላሉ ቀኑን ሙሉ በቤቱ ውስጥ ከታጠቁ በኋላ ተንኮለኛ ነበሩ። ውሻው በጓዳ ውስጥ ተዘግቷል። የተጠናቀረ ግስ ነው? Coop up ማለት መገደብ ወይም መገደብ ማለት ነው፣ አዲሱን ቡችላህን በቀን ኩሽና ውስጥ የምትይዝበት መንገድ በቤቱ ውስጥ ያሉትን ጫማዎች ሁሉ እንዳያኝክ.
በበረዶ ላይ ለመደነስ የትኛው የበረዶ ሜዳ ነው የሚውለው?
በአይስ ላይ ዳንስ በአሁኑ ጊዜ በዓላማ በተሰራ ሪንክ በራፍ ቦቪንግዶን በሄርትፎርትሻየር። እ.ኤ.አ. በበረዶ ሜዳ ላይ ያለው ጭፈራ እውነተኛ በረዶ ነው? ነገር ግን ትዕይንቱ በ2018 ወደ ስክሪኖቻችን ከተመለሰ በኋላ በሄርትፎርድሻየር ውስጥ RAF ቦቪንግዶን ውስጥ በ በተሰራው ሪንክ ተቀርጿል። አስተናጋጁ ፊሊፕ ስኮፊልድ ስለ ስብስቡ ሲናገር፡ "አዎ በመካከሉ በረዶ አለው እናም ውድድር አለ ነገር ግን የሚመስለው እና የተለየ ስሜት ይኖረዋል። በበረዶ ላይ መደነስ የት ነው?
ስፒራል ጥልቁን መተባበር ትችላላችሁ?
የሶሎ ፈተና ብቻ፣ ምንም የኮ-ኦፕ Spiral Abyss የአንድ ተጫዋች ብቻ ልምድ ያለው እና የጋራ ትብብር አይፈቅድም። በባለብዙ ተጫዋች ክፍለ ጊዜ ወደ Spiral Abyss ከገባህ፣ አንተ ብቻ መግባት ትችላለህ፣ ይህም የቡድን አጋሮችህ በካርታው ላይ ታግደዋል። የብዝሃ-ተጫዋች / Coop መመሪያን እዚህ ይመልከቱ! ለጥልቁ ሁለት ፓርቲዎች ይፈልጋሉ? ሁለተኛ ቡድን ማመጣጠን ለ ስፒል አቢስ ግዴታ ነው፣ እና ወደ ኋላ መለስ ብለን ስንመለከት ያ መረጃ በጣም ጠቃሚ ነበር። … እንደተናገርነው ከ 4 በኋላ ያሉት ወለሎች ለሁለት ተከፍለው ተጫዋቾቹ በትክክል ፎቅ 6 ላይ ለማለፍ ሁለት ሙሉ ቡድን ያስፈልጋቸዋል። Stomterror ኮፕ ማድረግ ይችላሉ?
