የታችኛው ጀርባዬ ለምን ይጎዳል?

ዝርዝር ሁኔታ:

የታችኛው ጀርባ ህመሜን እንዴት ማስወገድ እችላለሁ?
የጀርባዬ ግርጌ ለምን ይጎዳል?
የታችኛው ጀርባ ህመም መቼ ነው መጨነቅ ያለብኝ?
በሴቶች ላይ የጀርባ ህመም መንስኤው ምንድን ነው?
የታችኛው ጀርባ ህመምን ለበጎ እንዴት ማስተካከል ይቻላል

የታችኛው ጀርባዬ ለምን ይጎዳል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03

በተለምዶ የሜካኒካል ጉዳዮች እና ለስላሳ ቲሹ ጉዳቶች ዝቅተኛ የጀርባ ህመም መንስኤ ናቸው። እነዚህ ጉዳቶች በ intervertebral ዲስኮች ላይ የሚደርስ ጉዳት፣ የነርቭ ስሮች መጨናነቅ እና የአከርካሪ መገጣጠሚያዎች ተገቢ ያልሆነ እንቅስቃሴን ያካትታሉ። በጣም የተለመደው የታችኛው ጀርባ ህመም መንስኤ የተቀደደ ወይም የተጎተተ ጡንቻ እና/ወይም ጅማት ነው። ነው።

የታችኛው ጀርባ ህመሜን እንዴት ማስወገድ እችላለሁ?

ዝቅተኛ የጀርባ ህመምን በቤት ውስጥ ለመቆጣጠር 10 መንገዶች

መንቀሳቀስዎን ይቀጥሉ። ህመም ሲሰማዎ ደስ አይልዎት ይሆናል. …
ዘርጋ እና አጠናክር። ጠንካራ ጡንቻዎች በተለይም በሆድዎ ኮር ውስጥ, ጀርባዎን ለመደገፍ ይረዳሉ. …
ጥሩ አቋም ይያዙ። …
ጤናማ ክብደትን ይጠብቁ። …
ማጨሱን አቁም። …
በረዶ እና ሙቀት ይሞክሩ። …
የእርስዎን OTC መድሃኒቶች ይወቁ። …
በመድሀኒት ክሬም ይቅቡት።

የጀርባዬ ግርጌ ለምን ይጎዳል?

በታችኛው ጀርባህ ላይ ያለው ህመም በአብዛኛው የጭንቀት ምልክት ወይም በጅማትህ፣ጡንቻዎችህ፣ጅማቶችህ ወይም ዲስኮችህ ላይ ነው። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ በጀርባዎ ላይ ያለው ነርቭ ከተቆነጠጠ ወይም ከተበሳጨ ህመሙ ወደ ዳሌዎ እና ጭንዎ ሊሰራጭ ይችላል። ይህ sciatica በመባል ይታወቃል (ለተጨማሪ መረጃ ወደ 'ጠቃሚ ማገናኛዎች' ይሂዱ)።

የታችኛው ጀርባ ህመም መቼ ነው መጨነቅ ያለብኝ?

የታችኛው ጀርባ ህመምዎ ከሌሎች አስጨናቂ ምልክቶች ጋር አብሮ ከሆነ አፋጣኝ የህክምና ክትትል ሊፈልግ ይችላል። የታችኛው ጀርባ ህመም ከማንኛቸውም ጋር አብሮ ከተገናኘ አፋጣኝ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉየሚከተሉት ምልክቶች፡ በእግርዎ ላይ ድክመት መጨመር ። የፊኛ እና/ወይም የአንጀት መቆጣጠሪያ ኪሳራ።

በሴቶች ላይ የጀርባ ህመም መንስኤው ምንድን ነው?

ሴቶችም ምክንያቱ ባልታወቀ ምክንያት የጀርባ ህመም ሊሰማቸው ይችላል። እርግዝና፣ወሊድ፣የሆርሞን መዛባት፣የክብደት መጨመር (በተለይ በሆድ ውስጥ) ጨምሮ በሴቶች የሕይወት ዑደት ውስጥ ያሉ የተለመዱ ለውጦች ለጀርባ ህመም የሚዳርጉ ክስተቶችን ያስነሳሉ።

የሚመከር:

የታችኛው አለም በመፅሃፍ ላይ የተመሰረተ ነው?

የታችኛው አለም በመፅሃፍ ላይ የተመሰረተ ነው?

Underworld የ384-ገጽ ፊልም በጎርጎር ኮክስ ተጽፎ በPocket Star በሴፕቴምበር 1 ቀን 2003 የተለቀቀው ተመሳሳይ ስም ነው። መጽሐፉ ትዕይንቶችን ይዟል። በቀረጻ ጊዜ ተቀይሯል ወይም በጭራሽ ያልተካተቱ። Underworld 6 ይኖር ይሆን? ሴሌን በ Underworld ፊልም ፍራንቻይዝ ላይ የምትሳተፈው ተዋናይ ኬት ቤኪንሳሌ፣ የተከታታይ ስድስተኛው ክፍል የመከሰት እድሉ አነስተኛ ነው ትላለች። ሚካኤል ለምን በድብቅ የደም ጦርነት ውስጥ ያልሆነው?

ኩሙለስ ጠፍጣፋ የታችኛው ክፍል አለው?

ኩሙለስ ጠፍጣፋ የታችኛው ክፍል አለው?

A፡ ብዙ ጊዜ ዝቅተኛ ደመናዎች፣ እንደ ስትሬትስ እና ኩሙለስ፣ ጠፍጣፋ መሰረት ያላቸው። እነዚህ ደመናዎች የሚፈጠሩት ከመሬት አጠገብ ያለው አየር እየጨመረ ነው. አየሩ እየጨመረ ሲሄድ ይስፋፋል እና ይቀዘቅዛል. እየጨመረ ያለው የአየር ሙቀት ወደ ጤዛ ነጥብ የሙቀት መጠን ሲቃረብ ይህ ቅዝቃዜ አንጻራዊ የእርጥበት መጠን እንዲጨምር ያደርጋል። የኩምለስ ደመናዎች ለምን ጠፍጣፋ መሰረት አላቸው?

በመሃል ጀርባዬ ስተነፍስ ያመኛል?

በመሃል ጀርባዬ ስተነፍስ ያመኛል?

አንድ ሰው በሚተነፍስበት ጊዜ የላይኛው ጀርባ ቢታመም ጡንቻ አጥሮ ሊሆን ይችላል። ይህ ምልክት ከአደጋ ወይም ከጉዳት በኋላ የሚከሰት ከሆነ በአከርካሪው ላይ የሚደርሰውን ጉዳት የሚያጣራ ዶክተር ማየት አስፈላጊ ነው. Pleurisy እና የደረት ኢንፌክሽኖች በሚተነፍሱበት ጊዜ ሁለቱም ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። ጥልቅ ትንፋሽ ወስደህ ጀርባህ ሲታመም? Pleurisy ። Pleurisy የ ፕሉራ (inflammation of the pleura) ሲሆን እነዚህም ሁለት ቀጭን ሽፋኖች ደረትን እና የሳንባ ክፍተቶችን የሚከላከሉ ናቸው። ይህ እብጠት መተንፈስን አስቸጋሪ ያደርገዋል እና ወደ ትከሻ እና ጀርባ ሊሰራጭ የሚችል ከባድ ህመም ያስከትላል። በጀርባዎ መሀል ሲመታ ምን ማለት ነው?

የፒኮክ ጉድጓዶች የታችኛው ነዋሪዎች ናቸው?

የፒኮክ ጉድጓዶች የታችኛው ነዋሪዎች ናቸው?

በእርግጥ ይህን በጨው ቅንጣት ይውሰዱት። ጉድጌኖች በአንፃራዊነት ዓይናፋር የታችኛው ክፍል ነዋሪዎች ናቸው። እነሱ በእርግጠኝነት ወደ ታችኛው ክፍል መቅረብን ይወዳሉ እና ከቻሉ በዋሻዎች ወይም እፅዋት ውስጥ ተንጠልጥለው መሄድ ይወዳሉ። የፒኮክ ጉድጓዶች ዓይን አፋር ናቸው? የዝርያዎቹ ወንዶች ከሴቶቹ በጣም የሚበልጡ ሲሆኑ እና ሲበስሉ መጠነኛ ኑካል ጉብታ ያዳብራሉ። ጥገና፡ … ይህ የማይካተት ዝርያ አይደለም ነገር ግን ሊያፍሩ ይችላሉ እና ከአዳዲስ አከባቢዎች ጋር ለመላመድ ሁለት ሳምንታት ሊወስዱ ይችላሉ። በደንብ ያጌጠ ታንክ ደህንነት እንዲሰማቸው ይረዳቸዋል። የፒኮክ ጉርድጌንስ መዝለያዎች ናቸው?

ጀርባዬ ለምን ጫጫታ ያደርጋል?

ጀርባዬ ለምን ጫጫታ ያደርጋል?

የኋላ መሰንጠቅ ሊከሰት ይችላል የአከርካሪው የፊት መጋጠሚያዎች ፊት ለፊት መጋጠሚያዎች የፊት መገጣጠሚያ አናቶሚ አኒሜሽን በማንኛውም ጊዜ። በአጠገባቸው የአከርካሪ አጥንቶች መካከል እና ከኋላ የሚገኙ ትናንሽ መገጣጠሚያዎች። በእያንዳንዱ የአከርካሪ አጥንት ደረጃ ላይ ሁለት የፊት መጋጠሚያዎች አሉ, ይህም ለአከርካሪው አምድ መረጋጋት ሲሰጥ እንቅስቃሴንይፈቅዳል. https://www.spine-he alth.

ሳቢ ጽሑፎች

የየትኛው ቃል ላልተለየው ተመሳሳይ ቃል ነው?

ተጨማሪ ያንብቡ

ማወቅ ያስፈልጋል

የየትኛው ቃል ላልተለየው ተመሳሳይ ቃል ነው?

የ‹ያልታወቀ› ተመሳሳይ ቃላት ግዴለሽ። … የተለመደ ቦታ። … ቫኒላ (መደበኛ ያልሆነ) … ስለዚህ (መደበኛ ያልሆነ) … ፕሮሳይክ። የእለት ተእለት ህይወታችን አላማ የለሽ ነጠላ ዜማ። የወፍጮ-አሂድ። እኔ የወፍጮ አይነት ተማሪ ነበርኩ። ያልተለመደ። እጅግ በጣም ቆንጆ የሆነ የተጫዋቾች ስብስብ። ምንም ታላቅ መንቀጥቀጦች (መደበኛ ያልሆነ) አልበሙ ምንም ጥሩ መንቀጥቀጦች አይደለም። የማይለየው ተመሳሳይ ቃል ምንድን ነው?

የፒስታቹ አይስክሬም አረንጓዴ መሆን አለበት?

ተጨማሪ ያንብቡ

ማወቅ ያስፈልጋል

የፒስታቹ አይስክሬም አረንጓዴ መሆን አለበት?

ፒስታቺዮ አይስክሬም ወይም ፒስታቺዮ ነት አይስክሬም በፒስታቺዮ ለውዝ ወይም በማጣፈጫ የተሰራ አይስ ክሬም ጣዕም ነው። ብዙውን ጊዜ በቀለም አረንጓዴ ነው። እውነተኛ ፒስታቹ አይስክሬም አረንጓዴ ነው? በጣም የተለመደው የፒስታቹ፣የአልሞንድ እና የክሎሮፊል ድብልቅ (ወይም ሌላ አረንጓዴ የምግብ ቀለም) ነው። ይህ አብዛኛው ሸማቾች በብዛት የሚጠቀሙበት ቀለም እና ጣዕም ነው (ምናልባትም ከ 85% በላይ) ፒስታቹ አይስክሬም እና ጄላቶ የተሰራው ከእንደዚህ አይነት ምርት ነው። ፒስታስዮስ አረንጓዴ መሆን አለበት?

የአካባቢ ጥበቃ ኢንሹራንስ ይቀንሳል?

ተጨማሪ ያንብቡ

ማወቅ ያስፈልጋል

የአካባቢ ጥበቃ ኢንሹራንስ ይቀንሳል?

የጎረቤት ጥበቃ ዕቅዶች የተነደፉ የቤት ውስጥ ወንጀል ናቸው። አንዳንድ የኢንሹራንስ አቅራቢዎች ይህንን ይገነዘባሉ እናም በዚህ ምክንያት የቤት ኢንሹራንስ ክፍያዎን ሊቀንሱ ይችላሉ። … የNeighborhood Watch እቅድን መቀላቀል ደህንነት እንዲሰማዎት ያግዝዎታል። የአካባቢ ጥበቃ ጥቅሞች ምንድ ናቸው? የጎረቤት ጥበቃ ጥቅሞች የወንጀል ሰለባ የመሆን ስጋትን መቀነስ። … ለአጠራጣሪ እንቅስቃሴ ምላሽ ለመስጠት በተሻለ ሁኔታ መዘጋጀት። … በአካባቢያችሁ ላይ ተጽእኖ የሚያደርግ መረጃ። … አጎራባች ማግኘት በአካባቢዎ የሚለጠፉ ምልክቶችን እንዲሁም መስኮትን ይመልከቱ። … ጎረቤቶቻችሁን ማወቅ። የጎረቤት ጥበቃ ምን ያህል ውጤታማ ነው?

የጊዜ ማጋራቶች ታክስ ተቀናሽ ናቸው?

አዎ፣ በጊዜ አክሲዮንዎ ላይ ከሚከፍሉት የንብረት ግብር ላይ ቅናሽ ማግኘት ይችላሉ። … የሚገመገሙት ግብሮች ከማንኛቸውም የጥገና ክፍያዎች የተለዩ መሆን አለባቸው (ሁለቱ አንዳንድ ጊዜ በጊዜ ሒሳቦች አንድ ላይ ይሰበሰባሉ)። የንብረት ግብር እንደከፈሉ ለማረጋገጥ ከጊዜ ጋራ አስተዳደርዎ ዝርዝር መግለጫ መጠየቅ ሊኖርብዎ ይችላል። የጊዜ ሽያጩን በግብር እንዴት ሪፖርት አደርጋለሁ?
Morena baccarin በሟች ገንዳ 3 ውስጥ ይሆናል?

Ryan Reynolds በአሁኑ ጊዜ ከ'Deadpool 3' ጋር የተያያዘው ብቸኛ ተዋናይ ነው… Ryan Reynolds በአሁኑ ጊዜ ከዴድፑል 3 ጋር የተያያዘ ብቸኛው ተዋናይ ነው። ምንም እንኳን በመጀመሪያዎቹ ሁለት ፊልሞች የዋድ ዊልሰንን ቫኔሳን የተጫወተች ቢሆንም፣Morena Baccarin ለሚቀጥለው ፊልም የሚመለስ አይመስልም። ቫኔሳ ወደ Deadpool 3 ትመለሳለች? ቫኔሳ በዴድፑል አትሆንም ተብሎ ይነገራል 3፣ ግን ለዴድፑል ይመለሳል 4.
ቦጋን በአውስትራሊያ ምን ማለት ነው?

ቦጋን ባለፉት 40 ዓመታት ውስጥ በአውስትራልያ እንግሊዘኛ ከተፈጠረው እጅግ በጣም ጠቃሚ ቃል ነው። በ2016 የአውስትራሊያ ናሽናል መዝገበ ቃላት ውስጥ "ያልሰለጠነ እና ያልተወሳሰበ ሰው፤ ቦረቦረ እና ጨዋ ሰው" ተብሎ ይገለጻል። ቦጋን መሆንዎን እንዴት ያውቃሉ? የዘመኑ ቦጋን የሚወዳቸው 10 ነገሮች፡ የልጆቻቸውን ስም አላግባብ መፃፍ - ለልጃቸው ያልተለመደ ስም ከመስጠት ይልቅ የጋራ የሆነ ስም ይፃፋሉ። … በአመለካከት ላይ የተመሰረቱ ፎቶዎች በታዋቂ ምልክቶች - የEiffel Towerን "
አድሬናሊን እና ኖራድሬናሊን ተመሳሳይ ነገር ያደርጋሉ?

Noradrenaline የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ውስጥ ያሉ አዛኝ ነርቮች ዋናው የነርቭ አስተላላፊ ነው። አድሬናሊን በአድሬናል ሜዲላ የሚወጣ ዋና ሆርሞን ነው። ርህራሄ ያለው ኖራድሬነርጂክ ሲስተም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ቃና ላይ በቶኒክ እና ተለዋዋጭ ለውጦች ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታል። በኢፒንፍሪን እና ኖሬፒንፍሪን መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
ጥሩ ኒክ አላለቀም?

አይ ጉድ ኒክ የአሜሪካ ኮሜዲ-ድራማ ተከታታይ የቴሌቭዥን ተከታታዮች ነው፣በዴቪድ ኤች.ስታይንበርግ እና በኬትጊ ኮጋን የተፈጠረ። በሴፕቴምበር 2019፣ ተከታታዩ ከአንድ ምዕራፍ በኋላ መሰረዙ ተገለጸ። … ጥሩ ኒክ አልተሰረዘም? Melissa Joan Hart፣ Sean Astin Comedy 'አይ ጥሩ ኒክ' በኔትፍሊክስ ተሰርዟል። ክፍል 3 ያለ ጥሩ ኒክ ይኖራል?
ለምን ምልክት ሰጭ ጨርቅ ይጠቀማል?

ጠቋሚው ጨርቁን መያዣዎቹን ለመከላከል ተጠቅሟል። ምልክት ሰጪዎች የደወል ኮድ ስርዓትን በመጠቀም በአቅራቢያ ካሉ የምልክት ሳጥኖች ጋር ተነጋገሩ። ምልክት ሰጭው ከሳጥኑ ማየት ለማይችላቸው ምልክቶች (ለምሳሌ በጣም ሩቅ) ምልክቱ እየሰራ መሆኑን ወይም እንዳልሆነ የሚያሳይ 'ተደጋጋሚ' መደወያ ነበር። አመልካቾች አሁንም አሉ? ትግባሮች ዛሬ ምንም እንኳን ብዙ የሚታወቁ የሜካኒካል ሲግናል ሳጥኖች ስራ ላይ ቢውሉም፣እነዚህ ቀስ በቀስ በበዘመናዊ የሃይል ማመላከቻ ስርዓቶች በአብዛኛዎቹ የባቡር ሀዲዶች ይተካሉ። ሲግናል ሰው ለባቡር ሀዲዱ ምን ይሰራል?
ውሾች ጨካኝ ጭንቅላትን መብላት ይችላሉ?

አዎ-እነዚህ ውሻዎ ለመመገብ ደህና ናቸው፣ነገር ግን በትንሽ መጠን አንድ ጊዜ። ለጸጉር ህጻንዎ እንዲዋሃዱ እና እንዲዋሃዱ ለማድረግ ፊድልሄድ ፈርን ማብሰል አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም፣ ቡችላዎን ማነቅን ለማስወገድ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች መቁረጥዎን ያረጋግጡ። የትኞቹ ፈርን ለውሾች መርዛማ ናቸው? በኤመራልድ ፈርን ዝርያ ውስጥ ያሉ መርዛማ ፈርን የተለያየ ስም ያላቸው የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ አስፓራጉስ ፈርን። Lace ፈርን። Sprengeri ፈርን። Plumosa ፈርን። Racemose asparagus። ኤመራልድ ላባ። ሻታቫሪ። የትኞቹ ፊድል ራሶች መርዛማ ናቸው?
ቶካይ ጌኮ አደገኛ ነው?

ቶካይ ጌኮ መርዛማ አይደለም ግን ጠንካራ ንክሻ አለው እና ጣትዎን ከያዘ በጣም ይጎዳል። ቶኪ ጌኮዎች ተግባቢ ሊሆኑ ይችላሉ? ይህን ካዩ፣ የወዳጅነት ቶኪ ለማድረግ በጣም ተቃርበዋል። … ቶኬ ጌኮዎች ንክሻ ያደርጋሉ እና ኃይለኛ መንጋጋ አላቸው። አንድ ጊዜ ከተገራ በኋላ ይህ ዝርያ ለመንከስ ፈቃደኛ አይሆንም, እና ልክ እንደ ነብር ጌኮ ሊታከም ይችላል. ወዳጃዊ ምርኮኛ ቶካይ ጌኮ የጌኮ አያያዝ ችሎታዎችዎ ስኬት እና ማረጋገጫ ነው። የቶኪ እንሽላሊቶች አደገኛ ናቸው?
የፎይል መጽሐፍ መሸጫ አሁንም አለ?

በ2018፣ ከ115 ዓመታት ነጻ የመጽሐፍት ሽያጭ በኋላ፣ የወቅቱ ሊቀ መንበር ክሪስቶፈር ፎይል እና የዳይሬክተሮች ቦርድ ኩባንያውን ለየውተርስቶን በማኔጂንግ ዳይሬክተር ጀምስ ዳውንት መሪነት ሸጡት። የፎይልስ ስም ጸንቶ እንዲቆይ ከተደነገገው ጋር። ፎይል ውድ ነው? የግዢ ልምዱ ተሻሽሏል፣የመጽሐፍ ልምዱ ከአሁን በኋላ የለም። … ፎይልስ ሁል ጊዜ ለመፃህፍት ድንቅ ነበር እና አዲሱ ህንፃ አየር የተሞላ፣ ቀላል እና ዘና ያለ ዘመናዊ ድባብ አለው። ካፌው አስመሳይ እና በጣም ውድ። ነው። Foyles እና Waterstones ተገናኝተዋል?
ኢሺያል ቡርሳ የት ነው ያለው?

Ischial ቡርሳ በ Ischium የአጥንት ታዋቂነት ላይ ቡርሳ የሚገኝ እና በግሉተስ ማክሲሞስ እና በIschial tuberosity መካከል የሚገኝ ነው። በተለይም ቡርሳው በጥልቀት ይገኛል፡ በ sagittal ክፍል - በ M. Gluteus maximus ታችኛው ክፍል እና ከኋላ ያለው የኢሺያል ቲዩብሮሲስ ክፍል መካከል። Ischial bursitis ምን ይሰማዋል? የ ischial bursitis ምልክቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ፡ ከላይኛው ጭን እና የታችኛው ቂጥ ላይ ያለ ውህደት ። በታችኛው ቂጥ እና ዳሌ አካባቢ ማበጥ ። ዳሌ ወይም ቂጥ ሲወጠር ህመም። የትኛው ዶክተር ischial bursitis የሚያክመው?