2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
የጋራ ንቅናቄ በእጅ የሚደረግ ሕክምና ጣልቃገብነት ነው፣የቀጥታ መስመር አይነት፣የኦስቲኦኪኔማቲክ መገጣጠሚያ እንቅስቃሴን ሳይሆን የአርትቶኪኔማቲክ መገጣጠሚያ እንቅስቃሴን የሚዳስስ የአጥንት መገጣጠሚያ አይነት። አብዛኛው ጊዜ የታለመው 'ታርጌት' ሲኖቪያል መገጣጠሚያ ላይ ሲሆን ዓላማውም የሕክምና ውጤት ለማግኘት ነው።
ለምን የጋራ ቅስቀሳ እናደርጋለን?
የጋራ ማሰባሰብ እንደ ክንድዎን ማንሳት፣ አከርካሪዎን መታጠፍ ወይም መራመድ ባሉ ነገሮች ላይ ለመርዳት የእንቅስቃሴ መጠንን ማሻሻል፣ህመምን መቀነስ እና የጋራ መካኒኮችን ማሻሻል ይችላል። ለማን ነው የሚስማማው? ማንኛውም የመገጣጠሚያ ጥንካሬ ወይም ህመም ያለበት በሽተኛ በጋራ መንቀሳቀስ ሊጠቅም ይችላል።
የጋራ ንቅናቄ ልምምዶች ምንድናቸው?
የጋራ ቅስቀሳ ተብለው የሚታሰቡ ልምምዶች ተለዋዋጭ፣ ኤክስቴንሽን፣ የቲቢያ femoral glide፣ patella motion፣ የረዥም ዘንግ ትኩረትን የሚከፋፍሉ እና ሌሎች እንደ የጎን እንቅስቃሴ እና መዞር ናቸው። እነዚህ ልምምዶች በትክክል ሲሰሩ ህመምን ለመቀነስ እና የጋራ ጨዋታን ወደነበረበት ለመመለስ በእጅጉ ይረዳሉ።
የጋራ ቅስቀሳ እና መጠቀሚያ ምንድነው?
የጋራ መጠቀሚያ እና የጋራ ንቅናቄ የእጅ ሕክምና ቴክኒኮች ሲሆኑ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያው እጆቻቸውን ለመገምገም፣መመርመር እና መገጣጠሚያዎችን ለማከም ይጠቀሙበታል። የጋራ መጠቀሚያ ፈጣን የህመም ማስታገሻ እና የተሻሻለ እንቅስቃሴን ለመስጠት ወደ መገጣጠሚያው ላይ ትንሽ መገፋፋትን ያካትታል።
የጋራ ቅስቀሳዎች እንዴት ይሰራሉ?
እንቅስቃሴዎች የጡንቻዎችን በመጨመር ያግዛሉ።የሙቀት መጠን መጨመር, የደም ዝውውር መጨመር እና የቲሹ የመለጠጥ መጨመር. ጠባብ ጡንቻዎችን ማስታገስ ጉዳቶችን ለመከላከል እና የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሻሻል ይረዳል ። የመገጣጠሚያዎች ማሰባሰብ ግትርነትን ለማከም እና በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ያለውን የእንቅስቃሴ መጠን ለመጨመር ውጤታማ ናቸው።
የሚመከር:
የጋራ ጋብቻ ምንድነው?
ተግባቢ-የተጣመሩ ትዳሮች ባዶ እና ስሜት የለሽ የጀመሩ ናቸው። … እነዚህ ለመመቻቸት፣ ለማህበራዊ ጉዳዮች (እንደ እርግዝና ወይም የገንዘብ ጉዳዮች ያሉ) ወይም በሌሎች የተደራጁ ጋብቻዎች ናቸው። ተግባቢ-ተዛማጅ ግንኙነት ምንድን ነው? ከተለያዩ ትዳሮች በተለየ፣ ተገብሮ የሚግባቡ አጋሮች ትዳሩ በስሜት የበረታ ይሆናል ፈጽሞ አልጠበቁም። ይልቁንም ለማግባት ያደረጉትን ውሳኔ “አስተዋይነት” ያጎላሉ። … ተገብሮ-የተጋቡ ትዳሮች በፍቺ የመፍረስ ዕድላቸው አነስተኛ ሲሆን ባልደረባዎች ለስሜታዊ ጥንካሬ ከፍተኛ ግምት ካላቸው ማህበራት ያነሰ ነው። የተለየ ግንኙነት ምንድን ነው?
በ2006 ኔፓል የህዝብ ንቅናቄ አይቷል?
ከሎክታንትራ ሎክታንትራ በኋላ የተደረገው እጅግ አስደናቂ እንቅስቃሴ የኔዘርላንድ ፖለቲካ የሚካሄደው በፓርላማ ተወካይ ዲሞክራሲ፣ በህገ-መንግስታዊ ንጉሳዊ አገዛዝ እና ያልተማከለ አሃዳዊ መንግስት ማዕቀፍ ውስጥ ነው። ኔዘርላንድስ እንደ ኮንሶሺሺያል ግዛት ተገልጿል. https://am.wikipedia.org › wiki › የኔዘርላንድ_ፖለቲካ የኔዘርላንድ ፖለቲካ - ውክፔዲያ የአንዶላን መንግስት የመጣው በግንቦት 18፣ 2006፣ ፓርላማው ንጉሱን ከበርካታ ስልጣኖቻቸው እንዲነጠቅ በአንድ ድምፅ ሲወስን ነው። … ንጉሣዊ ማጣቀሻዎችን ከሠራዊት እና ከመንግስት ማዕረግ ማስወገድ። ኔፓልን ዓለማዊ አገር እንጂ የሂንዱ መንግሥት አይደለም ብሎ ማወጅ። ከ2006 በፊት ኔፓል ምን አይነት መንግስት ነበራት?
ማህበራዊ ንቅናቄ ማነው?
የስራ መግለጫ፡- ማህበራዊ አነቃቂያው ለማህበረሰብ ንቅናቄ፣ግንዛቤ ማስጨበጫ፣ምዘናዎች፣የማህበረሰብ ውይይቶችን/ስብሰባዎችን ለማመቻቸት እና ከሚመለከታቸው ባለድርሻ አካላት ጋር ግንኙነት ለመፍጠር አጠቃላይ ሀላፊነት አለበት። የሞቢሊዘር ስራ ምንድነው? የንቅናቄው ሚና ህብረተሰቡን ወደ ተግባር ማንቀሳቀስ ወደ ማጎልበት እና ራስን መቻልነው። በተለይም፣ ያ የሚከተለውን ያካትታል፡ የማህበረሰብ ስብሰባዎችን ለመጥራት፡ ለሁሉም አባላት ከማህበረሰቡ ራስን መቻል ጋር በተገናኘ ትክክለኛ መረጃ ላይ አጭር መግለጫ፤ እና.
የሴቶች የነጻነት ንቅናቄ ተሳክቶለታል?
የሴቶች ነፃ አውጪ ንቅናቄ በብዙዎቹ ዘመቻዎች የተሳካ ነበር ይህንንም ጨምሮ - በዩናይትድ ኪንግደም ውስጥ ወንጀል እስካልተደረገ ድረስ ህጋዊ የነበረው በትዳር ውስጥ የሚፈጸም ጥቃትን ወንጀለኛ ለማድረግ ነው። 1991 ብዙ የሁለተኛ ሞገድ ፌሚኒስቶች በኒውክሌር ጦር መሳሪያ ላይ ዘመቻ በማድረግ በሰላማዊ እንቅስቃሴ ውስጥ ንቁ ተሳትፎ አድርገዋል። የሴቶች የነጻነት ንቅናቄ ምን አሳካ?
2ኛው ንቅናቄ (ላርጌቶ) መቼ ተጀመረ?
ሁለተኛውን ሲምፎኒ መሳል የጀመረው በ1800 መጀመሪያ ላይቢሆንም አብዛኛው ስራ የተካሄደው በ1802 የበጋ እና የበልግ መጀመሪያ ላይ ነው - በትክክል በችግር ጊዜ ገጠመው። በሃይሊገንስታድት ኪዳን። ሁለተኛው ንቅናቄ ላርጌቶ መቼ ተጀመረ ? 2 በዲ ሜጀር፣ ኦፕ። 36, በሉድቪግ ቫን ቤትሆቨን የተፃፈ ሲምፎኒ ነው በአራት እንቅስቃሴዎች በ1801 እና 1802። 2ኛ እንቅስቃሴን ያቀናበረው ማነው?
