2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
የጠቃሚ ምክሮች ዝርዝር ለውጤታማ ጊዜ አስተዳደር
- ግቦችን በትክክል ያቀናብሩ። ሊደረስባቸው የሚችሉ እና ሊለኩ የሚችሉ ግቦችን አውጣ። …
- በጥበብ ቅድሚያ ይስጡ። በአስፈላጊ እና አጣዳፊነት ላይ ተመስርተው ስራዎችን ቅድሚያ ይስጡ. …
- አንድን ተግባር ለማጠናቀቅ የጊዜ ገደብ ያቀናብሩ። …
- በተግባር መካከል እረፍት ይውሰዱ። …
- እራስህን አደራጅ። …
- አላስፈላጊ ያልሆኑ ተግባራትን/እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ። …
- አቅድ።
በቤት ውስጥ ጊዜዬን እንዴት ማስተዳደር እችላለሁ?
በእነዚህ ኃይለኛ 20 የጊዜ አያያዝ ምክሮች ጊዜን ይጠቀሙ
- የጊዜ ኦዲት ፍጠር። …
- ለእያንዳንዱ ተግባር የጊዜ ገደብ ያዘጋጁ። …
- የሚደረጉ ነገሮች ዝርዝር ተጠቀም፣ነገር ግን ተግባሮችን አትተው። …
- ወደ ፊት ያቅዱ። …
- ጠዋትዎን በMITs ላይ ያሳልፉ። …
- ውክልና/ማስተላለፍ ይማሩ። …
- የግማሽ ስራን ያስወግዱ። …
- መርሐግብርዎን ይቀይሩ።
5 የጊዜ አያያዝ ስልቶች ምንድን ናቸው?
- አላማ ይሁኑ፡ የተግባር ዝርዝር ይያዙ። የተግባር ዝርዝርን መሳል እንደ አዲስ ቴክኒክ ላይመስል ይችላል ነገር ግን የበለጠ ውጤታማ ለመሆን በጣም ኃይለኛ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው። …
- ቀዳሚ ይሁኑ፡ ተግባሮችዎን ደረጃ ይስጡ። …
- አተኩር፡ ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮችን አስተዳድሩ። …
- የተዋቀሩ ይሁኑ፡ ስራዎን ጊዜ ያግዱ። …
- ራስን ይወቁ፡ ጊዜዎን ይከታተሉ።
የጊዜ አያያዝ ችሎታዬን እንዴት ማሻሻል እችላለሁ?
የጊዜ አያያዝን በ8 ቀላል ደረጃዎች እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል
- የSMART ግቦችን አዘጋጁ።
- ሳምንታዊ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች አስቀምጥ።
- ጊዜ ያግዱትመርሐግብር።
- የተወካዩ ተግባራት።
- መደበኛ እረፍት ይውሰዱ።
- ብዙ ተግባርን ያስወግዱ።
- ስብሰባዎችዎን ውጤታማ ያድርጉ።
- ሙከራ።
የጊዜ አስተዳደር ችሎታዎች ምሳሌዎች ምንድናቸው?
የጊዜ አስተዳደር ክህሎቶች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡- ቅድሚያ መስጠት፣ ድርጅት፣ ውክልና፣ ስልታዊ እቅድ ማውጣት እና ችግር መፍታት። የእርስዎን የጊዜ አስተዳደር ችሎታዎች በቆመበት ቀጥል ለማሳየት፣ ዝም ብለው አይዘረዝሩ፡ በእውነተኛ ህይወት ምሳሌዎች ይደግፏቸው።
የሚመከር:
የቅድመ ወሊድ ምጥ እንዴት ኒፊዲፒን እንዴት ነው?
ኒፈዲፒን የካልሲየም ቻናል ማገጃ ነው ይህ በተለምዶ የቅድመ ወሊድ ምጥ ከማህፀን በር ጫፍ ጋር በማያያዝ ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን ጥሩ ውጤትም አለው። ነገር ግን፣ የቶኮሊቲክ ቶኮሊቲክ ቶኮሊቲክስ ዋና ጥቅም በቅድመ ወሊድ የሴት ብልት ደም መፍሰስ፣ የተበጣጠሱ ሽፋኖች፣ ባለብዙ እርግዝና ወይም የላቀ የማህፀን ጫፍ መስፋፋት ወቅት ተገቢ ህክምና ሊሆን ይችላል። በሁሉም ሁኔታዎች ግን ጥንቃቄ የተሞላበት መመሪያዎች መከበር አለባቸው.
እንዴት appletunን እንዴት ማሻሻል ይቻላል?
አፕሊንን ወደ Flapple ወይም Appletun እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል ወደ Hammerlocke ጉዞ። ወደ ከተማዋ በስተግራ በኩል ያምሩ፣ መንገድ 6 ላይ ካለው መውጫ አጠገብ። ከቆመው ልጅ ጋር ተነጋገሩ። … የተቆረጠውን ትዕይንት ይመልከቱ። … Tart አፕልን በአፕሊን ላይ ወደ ፍላፕ ወይም ወደ አፕልተን ለማደግ ወደ ጣፋጭ አፕል ይጠቀሙ። እንዴት ፍላፕልን እና አፕልቱን ይቀይራሉ?
እንዴት ቲምብሮብስ ያለበት ሄሞሮይድን እንዴት መቀነስ ይቻላል?
የበሀኪም ማዘዣ-የሄሞሮይድ ክሬም ወይም ቅባት ይተግብሩ፣ እንደ መሰናዶ ኤች። እንዲሁም እንደ ቱክስ ያሉ የጠንቋዮችን መጥረጊያ መሞከር ይችላሉ። እንደ አሲታሚኖፌን (ቲሌኖል) እና ኢቡፕሮፌን (Advil, Motrin IB) ያለሀኪም ማዘዣ የሚወስዱ የህመም ማስታገሻዎች ይውሰዱ በአንድ ጊዜ ከ10 እስከ 15 ደቂቃ በሞቀ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ይቀመጡ፣ በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ። የታምብሮሲስ ሄሞሮይድን ለመቀነስ ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?
እንዴት አይዞፔንቴንል ፒሮፎስፌት እንዴት እንደሚሰራ?
IPP ከአሴቲል-ኮአ በሜቫሎንቴት መንገድ ("የላይኛው ተፋሰስ" ክፍል) ተሰርቷል፣ ከዚያም ወደ dimethylallyl pyrophosphate በ ኢንዛይም isopentenyl pyrophosphate isomerase ተለይቷል። አይሶፔንቴኒል ፒሮፎስፌት ስንት ካርበኖች አሉ? 4.04. ሁለቱም የፕላስቲድ እና የሳይቶሶሊክ መንገዶች አይሶፔንቴንል ፒሮፎስፌት የተባለውን አምስት ካርበን የቴርፔኖይድ ግንባታ ያመርታሉ (ምስል 1)። የአይዞፕረኖይድ ክፍል እንዴት ይዋሃዳል?
እንዴት ወደ choeung ek የዘር ማጥፋት ማዕከል እንዴት መድረስ ይቻላል?
የChoeung Ek የግድያ ቦታዎች ከሴንትራል ፕኖም ፔን 15 ኪሜ ይርቃሉ። እዚያ ለመድረስ ከዳንግ ኮር ገበያ አውቶቡስ ዴፖMonireth Blvd ወደ ደቡብ-ምዕራብ ከከተማው ውጣይውሰዱ። ቦታው ከድልድዩ 8.5 ኪሜ 271 ሴንት አጠገብ ነው። እንዴት ነው ወደ Choeung Ek የምደርሰው? የChoeung Ek ግድያ ሜዳዎች ከፕኖም ፔን በስተደቡብ 15 ኪሎ ሜትር ርቀት ላይ ይገኛሉ። ወደ Choeung Ek ለመድረስ ቀላሉ መንገድ በtuk tuk ነው። በቀላሉ በመንገድ ላይ የቱክ ቱክ ሹፌር ያግኙ እና ወደ ቾንግ ኤክ ማምራት እንደሚፈልጉ ያሳውቋቸው። በካምቦዲያ ግድያ ሜዳ ምን ተፈጠረ?