2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
አታደርገው። ዴልብሪጅ "ያ (ፒት) በፀረ-አንቲኦክሲደንትስ እና በንጥረ-ምግቦች በጣም የበለፀገ ነው እንዲሁም ሊሟሟ የሚችል ፋይበር የሙሉ ስሜት እንዲሰማዎት እና በግሉኮስ ምላሽዎ ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ" ይላል ዴልብሪጅ። የወይኑ ፍሬ ብርቱካን ከማለት የበለጠ መራራ ጣዕም ቢኖረውም ከፍሬው ጋር አብሮ መብላት ተገቢ ነው (ከቻሉ)።
በወይን ፍሬ ፒት ምን ማድረግ ይችላሉ?
የፒትሱን ጣዕም ወይም ሸካራነት በራስዎ ማስተናገድ ካልቻሉ ወደ ለስላሳ ለማከል ይሞክሩ ወይም በሾላዎች፣ አልባሳት እና ሌሎች የምግብ አዘገጃጀቶች ላይ ዚስት ይጨምሩ (አንዳንድ የሎሚ ዝቃጭ ለ quinoa pilaf ወይም ቶፉ ብርጭቆ ጥሩ ዚንግ ሊሰጥ ይችላል።
የ citrus ፍሬ ይጠቅማችኋል?
አንዳንድ ሲትረስ - እንደ ወይንጠጃፍ - በጣም ወፍራም ፒት አላቸው አንዳንዶቹ ደግሞ እምብዛም የላቸውም። በተለምዶ ጥቅም ላይ ባይውልም ፒት በፋይበር እና በቫይታሚን ሲከፍተኛ ነው፣ እና ከቆሻሻ ውስጥ ለማስወገድ ጥቂት መንገዶች አሉ።
ፒት መብላት መጥፎ ነው?
ምንም እንኳን በእርግጠኝነት ሁሉም ንጥረ ነገሮች የሚገኙበት ባይሆንም ፒዝ ለእርስዎ ጥሩ ሊሆን ይችላል። ከፍተኛ የፋይበር ይዘት ያለው ሲሆን የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የሚረዳ እና እንደ ፍሬው ብዙ ቪታሚን ሲ ይይዛል።
በቀን 3 ብርቱካን መብላት እችላለሁ?
ብርቱካናማዎች ለእርስዎ በጣም ጥሩ ናቸው፣ነገር ግን በልክ ሊደሰቱባቸው ይገባል ሲል ቶርተን-ዉድ ተናግሯል። በብዛት መብላት "ለከፍተኛ ፋይበር ይዘት ካለህ የጨጓራና ትራክት ምልክቶችን ሊሰጥህ ይችላል።ስለዚህ [በጣም] የተሻለው በቀን ከአንድ በላይ ባይኖርህ" አለች::
የሚመከር:
የብሉቢል ዳክዬ መብላት ይቻላል?
6 | ለመብላት ጥሩ ናቸው ስካፕ ተቀናቃኙ አብዛኞቹ የፑድል ዳክዬዎች፣ ሸራ ጀርባ ወይም በሩዝ የተመገቡ የደወል ቢል ወይም ቀይ ጭንቅላት እንኳ አልከራከርም። ነገር ግን፣ ሲጸዱ እና በጥንቃቄ ሲዘጋጁ፣ በጣም ጥሩ ናቸው። ቁልፉ ትኩስ ለመብላትነው። … ያ ስብ ብዙውን ጊዜ የሰዎችን ለብሉቢል ቢል ያላቸውን ጌም ጣዕም ያበረክታል። የባፍል ራስ ዳክዬ ጥሩ ጣዕም አላቸው? Butterballs በጣም ጥሩ!
ከዉጭ ስቴክ ቤት መብላት ይቻላል?
ከውጪ የስቴክ ሃውስ ወላጅ Bloomin' Brands የኮሮና ቫይረስ ህጎችን በማቅለል የመመገቢያ ክፍሎችን እንደገና ይከፍታሉ። Bloomin' Brands Inc.፣ የ Outback Steakhouse ወላጅ እና ሌሎች ተራ የመመገቢያ ብራንዶች፣ የግዛት እና የአካባቢ የኮሮና ቫይረስ እገዳዎች በመቃለላቸው የመመገቢያ ክፍሎቹን እየከፈተ መሆኑን ኩባንያው ማክሰኞ በቢዝነስ ማሻሻያ ተናግሯል። በ Outback Steakhouse የሚያገኙት ምርጥ ምግብ ምንድነው?
ካምቢየም መብላት ይቻላል?
የመቶዎች ዛፎች ካምቢየም―ከአብዛኛው፣ በእውነቱ―የሚበላ ነው፣ እና በአራቱም ወቅቶች ሊሰበሰብ ይችላል። … የበለጠ የሚወደድ ምናልባት ካምቢየምን ቆርጠህ ቀቅለህ ብታበስለው፣ ጥራቱን ለማለስለስና ለመቅመስ፣ ወይም በዘይት ወይም በቅቤ ጠብሰው ወደ ቺፕስ ወይም የዛፍ ቅርፊት ብትለውጠው። ስፕሩስ ካምቢየምን መብላት ይችላሉ? የቅርፊት ቅርፊት፡ ውስጠኛው የበርች ቅርፊት/ካምቢየም ዛፎች የሚበሉት ነው። በባህላዊ መንገድ አንደኛ መንግስታት እንጀራ ለመጋገር እና ሾርባዎችን ለማቅለጥ ቅርፊቱን በዱቄት ይቀጠቅጡታል። እንዲሁም በውስጡ ያለውን ቅርፊት በቀጭኑ ቁርጥራጮች ቆርጠህ ቀቅለው ወደ ሾርባ ለመጨመር ኑድል መስራት እንደምትችል አንብቤያለሁ። የዛፍ ቅርፊት ብትበሉ ምን ይከሰታል?
የቀዝቃዛ ጥቅል በብርድ መብላት ይቻላል?
አዲስ ትኩስ የቋሊማ ጥቅልሎች ተዘጋጅተው ቀዝቀዝ ከገዙ፣ ቀዝቃዛ ቢበሉ ጥሩ መሆን አለባቸው። … የእራስዎን የሾርባ ጥቅልሎች ከሰሩ እና በትክክል ከተዘጋጁ እና ከቀዘቀዙ፣ በብርድ ቢበሉ ጥሩ ነው። በሚቀጥለው ቀን የሶስጅ ጥቅል መብላት ይችላሉ? በቀላሉ አነጋገር አይ፣ በክፍል ሙቀት ውስጥ በአንድ ሌሊት ከተተወ ቋሊማ ጥቅል መብላት የለብዎትም። የሶሳጅ ስጋ በክፍል ሙቀት ቢበዛ ለ2 ሰአታት ከተተወ ብቻ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። የቋሊማ ጥቅልሎች ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ይቀርባሉ?
የወይን ፍሬዎችን በዝንቦች መብላት ይችላሉ?
የዝንብ ስፔክ እና ሶቲ ሻጋታ የፈንገስ በሽታዎች በሰም በተሸፈነው የፍራፍሬ ሽፋን ላይ የሚፈጠሩ ነገር ግን ፍሬውን በራሱ የማይበክሉ ናቸው። ፍላይስፔክ የትንሽ ጥቁር ነጠብጣቦች ስብስብ ይመስላል። … የዝንብ ቅንጣቢ ያላቸው ፍራፍሬዎች እና የሻገታ ሻጋታ የሚበሉ ናቸው። በFlyspeck ፍሬ መብላት ይቻላል? Sooty blotch እና flyspeck በፍሬው ወለል ላይ ይኖራሉ። ጉዳቱ በዋናነት መዋቢያ ነው። በፖም ላይ ያሉት ቆዳዎች ሊበሉ ይችላሉ፣ በቀላሉ በጣም የሚያጓጉ አይመስሉም። የባህል ልምምዶች እና ፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶች የ soty blotch እና flyspeckን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። ፖም በFlyspeck መብላት ይቻላል?
