የቤቻሜል መረቅ መቼ ነው የሚከፋው?

ዝርዝር ሁኔታ:

የቤቻሜል መረቅ መቼ ነው የሚከፋው?
የቤቻሜል መረቅ መቼ ነው የሚከፋው?
Anonim

ስለዚህ ነጭ መረቅ ምርጡ ነገር ለበሳምንት በፍሪጅ ውስጥ መሆን ይችላል። በሚፈለገው የሙቀት መጠን ውስጥ ቀስቅሰው ወይም ሹክ እስካደረጉት ድረስ በቀላሉ ማሞቅ ይችላሉ።

ቤቻሜል መጥፎ የሚሆነው እስከ መቼ ነው?

ቤቻሜል በማቀዝቀዣ ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል? ቤካሜል አየር በሌለው መያዣ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለእስከ አንድ ሳምንት። ሊከማች ይችላል።

ነጭ መረቅ ለምን ያህል ጊዜ ሊከማች ይችላል?

ነጭ መረቅ በአንጻራዊ ሁኔታ አጭር የመጠለያ ህይወት አለው። በማቀዝቀዣው ውስጥ እስከ 4 እስከ 5 ቀናት ድረስ ትኩስ ሆኖ ይቆያል። ነገር ግን በማቀዝቀዣው ውስጥ ከ 6 እስከ 12 ወራት ውስጥ ትኩስ ይሆናል. ነጭ መረቅ በክፍል ሙቀት ውስጥ ለረጅም ጊዜ መቀመጥ የለበትም።

ለምንድነው የእኔ bechamel የማይወፍር?

አሁንም ለስላሳ፣ወፍራም መረቅ ካልሆነ፣ተጨማሪ ትንሽ ዱቄት ወይም የበቆሎ ዱቄት በቀዝቃዛ ውሃ ያዋህዱ፣ከዚያ ወደ መረቅ ጨምሩ እና አብስሉ እና አረፋ እስኪሆን ድረስ ያነሳሱ። የሚፈለገውን ውፍረት እስኪጨርስ ድረስ ሂደቱን ይቀጥሉ. በነጭ መረቅ ውስጥ እብጠቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ያስወግዱት እና ሹካ።

ለምንድነው የኔ ነጭ መረቅ ዱቄት የሚቀመጠው?

የበቆሎ ስታርች ቋጠሮ ልክ እንደ ዱቄት በሙቅ ድብልቅ ውስጥ ከጣሉት ልክ እንደ ዱቄት፣ ድስቱ ውስጥ ከመጨመራቸው በፊት መጀመሪያ ለስላሳውን ለጥፍ ያድርጉ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
በማንኛውም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ 24 ሰአት ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

በማንኛውም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ 24 ሰአት ነው?

አባልነት ነፃ የአካል ብቃት ማማከርን፣ ከ4፣ 500 በላይ ጂሞችን ማግኘት እና ሁልጊዜ የ24/7 ምቾትንን ያካትታል። ሁሉም በአቀባበል ክበብ እና ደጋፊ አባል ማህበረሰብ ውስጥ። ስለዚህ እንጀምር! ሰራተኞች ባሉበት ሰዓት ይጎብኙ ወይም ለቀጠሮ ይደውሉልን! በማንኛውም ጊዜ የአካል ብቃት አባላት ወደ የትኛውም ቦታ መሄድ ይችላሉ? ከ30 ቀናት አባልነት በኋላ፣በአለም ዙሪያ ማናቸውንም በሺዎች የሚቆጠሩ ጂሞችን ለማግኘት ብቁ ነዎት። ሌላ ጂም ከመጎብኘትዎ በፊት የየትኛውም ቦታዎ መዳረሻ እንደነቃ በቤትዎ ጂም እንዲያረጋግጡ እንመክርዎታለን። በማንኛውም ጊዜ የአካል ብቃት ማስክ መልበስ አለብኝ?

ተጨማሪ ድግግሞሽ ማድረግ ጥንካሬን ይጨምራል?
ተጨማሪ ያንብቡ

ተጨማሪ ድግግሞሽ ማድረግ ጥንካሬን ይጨምራል?

በአጠቃላይ፣ ከፍተኛ ድግግሞሾች ያላቸው ልምምዶች የጡንቻ ጽናትን ለማሻሻል ጥቅም ላይ የሚውሉ ሲሆን ከፍ ያለ ክብደቶች አነስተኛ ድግግሞሽ ያላቸው የጡንቻ መጠን እና ጥንካሬን ለመጨመር ያገለግላሉ። ከባድ ማንሳት ይሻላል ወይንስ ተጨማሪ ድግግሞሽ ማድረግ ይሻላል? ከባድ ክብደት ማንሳት ጡንቻን ይገነባል፣ነገር ግን ያለማቋረጥ ክብደት መጨመር ሰውነትን ያደክማል። የነርቭ ሥርዓቱ በጡንቻዎች ውስጥ ካለው አዲስ የፋይበር አግብር ጋር ማስተካከል አለበት። ቀላል ክብደቶችን በበተጨማሪ ድግግሞሽ ማንሳት ለጡንቻ ሕብረ ሕዋስ እና የነርቭ ሥርዓት የማገገም እድል ይሰጣል እንዲሁም ጽናትን ይገነባል። ጥንካሬን ለመጨመር ስንት ድግግሞሽ ማድረግ አለቦት?

በምን እድሜ ላይ ሜታቦሊዝም ይቀንሳል?
ተጨማሪ ያንብቡ

በምን እድሜ ላይ ሜታቦሊዝም ይቀንሳል?

ከጨቅላነቱ የመጀመሪያ የሃይል መጨመር በኋላ፣የእርስዎ 20s እስኪደርሱ ድረስ የእርስዎ ሜታቦሊዝም በየአመቱ በ3% ገደማ ይቀንሳል፣ ይህም ወደ አዲስ መደበኛ እና የሚቀጥል ይሆናል። በአዋቂነት ጊዜ ሁሉ። በእድሜ እየገፋን ስንሄድ ሜታቦሊዝም ይቀንሳል? እድሜ እየገፋ ሲሄድ የእኛ ሜታቦሊዝም እየቀነሰ ይሄዳል እና ምግብ የምንበላሽበት ፍጥነት ከ20 አመት በኋላ በ10 በመቶ ይቀንሳል። ሜታቦሊዝም የኃይል መጠን (ካሎሪ) ነው። ሰውነትዎ እራሱን ለመጠበቅ ይጠቅማል። የወንዶች ሜታቦሊዝም በምን ዕድሜ ላይ ይቀንሳል?